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擔(dān)心明日開(kāi)工打不起精神?“節(jié)后綜合征”預(yù)防指南來(lái)了
很多人在春節(jié)過(guò)后會(huì)出現(xiàn)一系列心理和身體上的不適癥狀,如精神疲勞、情緒低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、頭痛、胃腸不適等,這通常是因?yàn)榧倨诘纳钭飨⑴c飲食運(yùn)動(dòng)和節(jié)后相差太多導(dǎo)…
【新京報(bào)客戶(hù)端】 2025-02-04 -
立春時(shí)節(jié)乍暖還寒,風(fēng)濕病患者如何散寒祛濕?
立春,為二十四節(jié)氣之首,立春的到來(lái)標(biāo)志著萬(wàn)物閉藏的冬季即將過(guò)去,逐步進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬(wàn)物生長(zhǎng)的春季。但在我國(guó)廣大北方地區(qū),此時(shí)整體溫度仍較低,民間也有“春捂秋凍,不生雜病”的說(shuō)法,提…
【新京報(bào)客戶(hù)端】 2025-02-03 -
健康過(guò)新春|假期尾聲心理壓力大,寫(xiě)個(gè)任務(wù)清單
春節(jié)接近尾聲,“假期綜合征”中的心理壓力十分難捱,想到即將要面臨的工作學(xué)習(xí)生活,焦慮畏難,可以用筆寫(xiě)一個(gè)任務(wù)清單,有助調(diào)適心理,還可以做一些靜功、動(dòng)功,放松身心,舒心愜意地迎接新階…
【人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端】 2025-02-03 -
正月初五迎福迎財(cái),幾款營(yíng)養(yǎng)健康的餃子餡推薦給您
正月初五,俗稱(chēng)“破五”。在這一天,我國(guó)部分地區(qū)有吃餃子的習(xí)俗。作為一種深受人們喜愛(ài)的美食,餃子的餡料選擇和搭配不僅影響口感,還關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)健康。今天,我們給大家推薦幾款營(yíng)養(yǎng)健康的餃子…
【健康北京】 2025-02-02 -
四個(gè)養(yǎng)生建議,助您新年元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)
新的一年,大家都想用最佳狀態(tài)來(lái)開(kāi)啟新篇章。今天,我們?yōu)槟峁┧膫€(gè)養(yǎng)生方面的建議,希望幫助您更好地維持身心平衡,讓您新年元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。
【健康報(bào)】 2025-02-02 -
健康過(guò)新春|油膩吃得多,喝茶揉手腕
初四迎灶王,吃折籮,是與飲食有關(guān)的一天。親友聚餐,往往進(jìn)食過(guò)多油膩食物,容易引起腹脹等不適,喝茶、揉腹、按揉手腕穴位,都是簡(jiǎn)單易行的辦法,有效改善消化不良的癥狀,新的一年胃口常開(kāi)!
【人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端】 2025-02-01 -
昨天是不是又打麻將啦?2個(gè)穴位幫你消除身體疲勞、緩解手腕部疼痛
一到春節(jié)圈友們是不是也會(huì)和家人們打牌、打麻將、打游戲?如果玩得時(shí)間久了身體會(huì)覺(jué)得非常疲勞而且還會(huì)出現(xiàn)手腕部腫脹、疼痛等情況嚴(yán)重還有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎想要消除身體疲勞、緩解手腕部疼痛今天…
【CCTV生活圈】 2025-02-01