長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差的人，平均壽命縮短，患癌風(fēng)險(xiǎn)飆升！但更可怕的是——?睡錯(cuò)比熬夜更傷身?！《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有預(yù)言：“陽(yáng)入于陰則寐，陽(yáng)出于陰則寤”，錯(cuò)誤的睡眠方式正在悄悄掏空你的氣血。北京中醫(yī)藥…

避免過敏“春日限定的煩惱” 中醫(yī)有妙招

避免過敏 中醫(yī)有妙招

“等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬紫千紅總是春。”清明時(shí)節(jié)，不僅承載著慎終追遠(yuǎn)的情思，更是依循自然規(guī)律、巧用中醫(yī)智慧調(diào)養(yǎng)身心的佳期。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。”清…

清明時(shí)節(jié)，氣溫回暖、雨水增多，自然界陽(yáng)氣升發(fā)，正是人體新陳代謝旺盛的時(shí)期。中醫(yī)認(rèn)為，清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生需圍繞“疏肝、健脾、祛濕”三大核心展開。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋…

本報(bào)訊（記者柴嶸）今天是清明節(jié)氣，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院副主任醫(yī)師徐翠提醒，清明養(yǎng)生需順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的規(guī)律，通過踏青、飲食調(diào)養(yǎng)及防寒護(hù)陽(yáng)等方式調(diào)和身心，為全年健康奠定基礎(chǔ)。徐翠說，《…

“等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬紫千紅總是春。”清明，如一場(chǎng)盛大的春日邀約，翩然而至。它不僅承載著慎終追遠(yuǎn)的情思，更是依循自然規(guī)律、巧用中醫(yī)智慧調(diào)養(yǎng)身心的佳期。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院二七院區(qū)副…