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《養(yǎng)生堂》今日17:25播出《打好冬病夏治的組合拳》
生活中有事情都要把握“時機(jī)”,比如投資理財,只有抓住合適的時機(jī),才有可能有所收獲,而健康亦是如此。每年其實都有千載難逢的好時機(jī),一旦錯過,你的健康就虧大了,而如果你特別聰明,抓住了…
【北京衛(wèi)視】 2022-07-15 -
初伏至,如何保護(hù)陽氣,減少陽氣損耗
本文專家:北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院西院區(qū)婦科住院醫(yī)師 易莎“初伏啟新節(jié),隆暑方赫羲。”自夏至后的第三個庚日起,便進(jìn)入了三伏中頭伏第一天,按中國的歷法和節(jié)氣來說,此時才真正進(jìn)入夏暑。在…
【鳳凰網(wǎng)健康】 2022-07-15 -
專家教您,如何把“悶熱三伏天”變“養(yǎng)生黃金期”
本文專家:北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院骨科主治醫(yī)師 韓良一入伏就迎來了一年中天氣最悶熱的時段。在夏季最炎熱的時間里,人們常常會感覺身體乏力倦怠,稍微一活動就出汗,不愿活動,屁股特別沉,就…
【鳳凰網(wǎng)健康】 2022-07-15 -
劉佳霖榮獲北京市衛(wèi)健委2022年“強(qiáng)國復(fù)興有我”主題宣講比賽二等獎!
2022年7月13日,北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腦病三科副主任劉佳霖以 “北京冬奧村隔離區(qū)鑄造家國情懷的中國夢” 為題,激昂慷慨的講述了其在冬奧隔離村的動情故事,獲得評委們一致好評,榮獲北京市…
【北京市中醫(yī)管理局】 2022-07-14 -
跟古人“坐”養(yǎng)生!
中國自古是禮儀之邦,簡單的一個“坐”,也蘊含著深厚的意義。同時,坐還與健康息息相關(guān)。坐得不規(guī)矩,惹病上身;坐得合適,還能起到鍛煉身體的作用。如果想坐著養(yǎng)生,那就是一門“功夫”了。《…
【生命時報】 2022-07-14 -
做這類運動走入誤區(qū)當(dāng)心適得其反!正確打開它的方式請看這里!
凱格爾運動是盆底肌鍛煉和盆底功能恢復(fù)最常見且首推的運動方法。很多人在進(jìn)行凱格爾運動后并沒有收獲預(yù)期的效果,甚至有人出現(xiàn)與預(yù)期相反的不良反應(yīng),其實是在進(jìn)行凱格爾運動時不小心陷入了誤區(qū)…
【人民網(wǎng)健康服務(wù)平臺】 2022-07-13 -
牛奶性寒不宜多飲?看看中醫(yī)專家怎么說
今年五月,2022版《中國居民膳食指南》報告公布,與2016版的《中國居民膳食指南》相比,新指南將舊版指南中推薦奶及奶制品的攝入量由300克/天增加到300克-500克/天。這一改變更加強(qiáng)調(diào)了喝牛奶的…
【人民好醫(yī)生】 2022-07-13 -
西瓜全身都是寶
魏幗夏季養(yǎng)生重在預(yù)防暑熱、祛濕清熱、寧心安神。炎熱的天氣使人出汗較多,氣隨汗脫,人體容易耗氣傷津,因此在飲食上要注意補充水分。在時令水果中,西瓜是最適合夏季的水果,從營養(yǎng)學(xué)的角度來…
【北京日報】 2022-07-13