隨著時(shí)代的發(fā)展，湯圓的用料和烹飪方式也可以變得豐富多樣，巧妙地改變傳統(tǒng)湯圓的食材用料和做法，針對(duì)性地食用，會(huì)更健康。

湯圓的“最佳搭檔”是這幾類菜肴：雜糧、蔬菜、肉、蛋、豆、奶。湯圓作為高油高糖高碳水的食物，想要在進(jìn)食湯圓的時(shí)候達(dá)到膳食平衡，我們要做的就是補(bǔ)全它缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也就是蛋白質(zhì)、維生素…

對(duì)于減肥人群來說，最主要的就是控制總能量攝入，所以湯圓的進(jìn)食量一定不能太多，應(yīng)控制在50—60克。除了進(jìn)食量之外，減肥人群在吃湯圓時(shí)最應(yīng)該關(guān)心的不是選擇什么樣的湯圓，而是選擇怎么樣的吃…

對(duì)于高血脂人群來說，油脂的攝入要格外注意。市售湯圓中脂肪含量較低的湯圓有板栗湯圓和紫薯燕麥湯圓，而花生湯圓的脂肪含量最高。所以如果要選擇的話，盡量選擇板栗湯圓和紫薯燕麥湯圓，而除了…

春節(jié)假期剛過去一周，已經(jīng)進(jìn)入到緊張的工作狀態(tài)中，很多人會(huì)因?yàn)楣?jié)中吃太好、復(fù)工壓力大，導(dǎo)致肝胃不和、肝氣郁結(jié)等問題。此時(shí)，可以來一小碗藥膳湯圓調(diào)節(jié)一下舒緩身心。

又逢正月十五元宵節(jié)，面對(duì)琳瑯滿目、各式各樣的湯圓，患有慢性病的人群該如何挑選？今天，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生魏幗就為大家?guī)砹舜鸢浮?

有媒體報(bào)道，吳孟達(dá)確診肝癌，癌細(xì)胞已經(jīng)開始擴(kuò)散，近日他完成手術(shù)進(jìn)入化療階段。一周前，年僅43歲的歌手趙英俊也因罹患肝癌不幸去世。肝癌被稱為“癌中之王”，原發(fā)性肝癌在中國(guó)是第4位的常見…

我們?nèi)梭w里有個(gè)臟器里面駐扎有百萬(wàn)大軍，維持著人體健康運(yùn)轉(zhuǎn)，可是當(dāng)這個(gè)臟器出現(xiàn)問題，百萬(wàn)大軍就會(huì)逐漸變成了木頭，身體也隨之出現(xiàn)許多嚴(yán)重問題。今天節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)到了一位身體里百萬(wàn)大軍出問題…

怎么過了個(gè)年，背影變得像一堵墻了呢？“每逢佳節(jié)胖三斤”，想逃都逃不掉啊！節(jié)后瘦身成為很多人立的新年第一個(gè)flag！不吃主食，甚至干脆不吃飯來減肥！