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秋季正是登高望遠(yuǎn)好時(shí)節(jié),教你怎樣爬山不傷膝
天高云淡,望斷南飛雁,秋季是登高望遠(yuǎn)好時(shí)節(jié)。登山不僅可以欣賞風(fēng)景,放松心情,讓疲憊已久的身心得到解放,而且登山也是一種時(shí)尚的健身方式,可以增加肌肉力量,提高心肺功能,全面提高身體素…
【人民網(wǎng)】 2020-09-04 -
秋高氣爽登山去,切莫忘記護(hù)好膝
天高云淡,望斷南飛雁,秋季是登高望遠(yuǎn)好時(shí)節(jié)。登山不僅可以欣賞風(fēng)景,放松心情,讓疲憊已久的身心得到解放,而且登山也是一種時(shí)尚的健身方式,可以增加肌肉力量,提高心肺功能,全面提高身體素…
【人民網(wǎng)】 2020-09-04 -
新晉心腦血管殺手“第四高”,可能比三高更危險(xiǎn)!這些營養(yǎng)素可對(duì)付它~
一位患者腦卒中和心梗反復(fù)發(fā)生,追查原因卻發(fā)現(xiàn)患者的血糖、血脂和血壓這三項(xiàng)指標(biāo)都正常。楊主任告訴我們,其實(shí)是背后的第四高在作怪。它可引發(fā)下肢缺血、腦卒中等一系列的疾病。那么這第四高又…
【北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂】 2020-09-03 -
中醫(yī)提醒:秋高氣爽登山去,切莫忘記護(hù)好膝
天高云淡,望斷南飛雁,秋季是登高望遠(yuǎn)的時(shí)節(jié)。登山不僅可以欣賞風(fēng)景,放松心情,還可以增加肌肉力量,提高心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。但在盡情享受登山帶來快樂的同時(shí),千萬不要忘記保護(hù)好自…
【光明網(wǎng)】 2020-09-03