很多人在春節(jié)過后會(huì)出現(xiàn)一系列心理和身體上的不適癥狀，如精神疲勞、情緒低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、頭痛、胃腸不適等，這通常是因?yàn)榧倨诘纳钭飨⑴c飲食運(yùn)動(dòng)和節(jié)后相差太多導(dǎo)…

立春，為二十四節(jié)氣之首，立春的到來標(biāo)志著萬物閉藏的冬季即將過去，逐步進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬物生長的春季。但在我國廣大北方地區(qū)，此時(shí)整體溫度仍較低，民間也有“春捂秋凍，不生雜病”的說法，提…

春節(jié)接近尾聲，“假期綜合征”中的心理壓力十分難捱，想到即將要面臨的工作學(xué)習(xí)生活，焦慮畏難，可以用筆寫一個(gè)任務(wù)清單，有助調(diào)適心理，還可以做一些靜功、動(dòng)功，放松身心，舒心愜意地迎接新階…

正月初五，俗稱“破五”。在這一天，我國部分地區(qū)有吃餃子的習(xí)俗。作為一種深受人們喜愛的美食，餃子的餡料選擇和搭配不僅影響口感，還關(guān)系到營養(yǎng)健康。今天，我們給大家推薦幾款營養(yǎng)健康的餃子…

新的一年，大家都想用最佳狀態(tài)來開啟新篇章。今天，我們?yōu)槟峁┧膫€(gè)養(yǎng)生方面的建議，希望幫助您更好地維持身心平衡，讓您新年元?dú)鉂M滿。

初四迎灶王，吃折籮，是與飲食有關(guān)的一天。親友聚餐，往往進(jìn)食過多油膩食物，容易引起腹脹等不適，喝茶、揉腹、按揉手腕穴位，都是簡(jiǎn)單易行的辦法，有效改善消化不良的癥狀，新的一年胃口常開！

一到春節(jié)圈友們是不是也會(huì)和家人們打牌、打麻將、打游戲？如果玩得時(shí)間久了身體會(huì)覺得非常疲勞而且還會(huì)出現(xiàn)手腕部腫脹、疼痛等情況嚴(yán)重還有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎想要消除身體疲勞、緩解手腕部疼痛今天…