春節(jié)期間由于守歲、走親訪友等傳統(tǒng)習(xí)俗以及現(xiàn)代生活節(jié)奏的影響，很多人的作息時(shí)間被打亂，導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量下降。為了彌補(bǔ)這一缺失，一些人選擇在忙碌后“報(bào)復(fù)性補(bǔ)覺”，希望通過長(zhǎng)時(shí)間的…

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春節(jié)期間，在享受闔家團(tuán)圓的歡樂氣氛時(shí)，偶爾會(huì)出現(xiàn)一些類似“上火”的癥狀。比如：口腔潰瘍、牙齦腫痛或者是口燥咽干、咽喉腫痛等。有的時(shí)候只需要多喝水、多吃蔬菜水果，同時(shí)保證睡眠、多休息…

在繁忙的生活中，假期是我們難得的休憩時(shí)光。當(dāng)我們?cè)诩抑邢硎苓@份寧靜與舒適時(shí)，不妨利用這段時(shí)間關(guān)注自身的健康。那么，除了規(guī)律的生活作息、適度的運(yùn)動(dòng)、均衡豐富的飲食和充足的水分?jǐn)z入之外…

如果問類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，一年四季中哪個(gè)季節(jié)最難過？相信冬季一定是不少患者的選擇。冬季是一年中最寒冷的時(shí)節(jié)，北方零下十幾度甚至幾十度的低溫會(huì)讓類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)“瑟瑟發(fā)抖”，南方…

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今日大寒，作為二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思，我國(guó)民間也有“小寒大寒，無風(fēng)自寒”之說。“這是一年中最寒冷的時(shí)節(jié)，該時(shí)節(jié)對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來說是一種嚴(yán)峻考驗(yàn)。…