春節(jié)期間由于守歲、走親訪友等傳統(tǒng)習俗以及現(xiàn)代生活節(jié)奏的影響，很多人的作息時間被打亂，導致睡眠不足或睡眠質量下降。為了彌補這一缺失，一些人選擇在忙碌后“報復性補覺”，希望通過長時間的…

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春節(jié)期間，在享受闔家團圓的歡樂氣氛時，偶爾會出現(xiàn)一些類似“上火”的癥狀。比如：口腔潰瘍、牙齦腫痛或者是口燥咽干、咽喉腫痛等。有的時候只需要多喝水、多吃蔬菜水果，同時保證睡眠、多休息…

在繁忙的生活中，假期是我們難得的休憩時光。當我們在家中享受這份寧靜與舒適時，不妨利用這段時間關注自身的健康。那么，除了規(guī)律的生活作息、適度的運動、均衡豐富的飲食和充足的水分攝入之外…

如果問類風濕關節(jié)炎患者，一年四季中哪個季節(jié)最難過？相信冬季一定是不少患者的選擇。冬季是一年中最寒冷的時節(jié)，北方零下十幾度甚至幾十度的低溫會讓類風濕關節(jié)炎患者的關節(jié)“瑟瑟發(fā)抖”，南方…

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今日大寒，作為二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思，我國民間也有“小寒大寒，無風自寒”之說。“這是一年中最寒冷的時節(jié)，該時節(jié)對類風濕關節(jié)炎患者來說是一種嚴峻考驗。…