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保暖驅(qū)寒護(hù)陽 適當(dāng)運(yùn)動進(jìn)補(bǔ)
本報(bào)訊(記者柴嶸)北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院醫(yī)生馬小亮介紹,小寒節(jié)氣養(yǎng)生保健要注意防寒、保護(hù)陽氣,在做好保暖的同時,可以適當(dāng)運(yùn)動和進(jìn)補(bǔ)。馬小亮表示,小寒節(jié)氣,氣溫驟降,防寒保暖是養(yǎng)生保…
【北京日報(bào)】 2025-01-05 -
二十四節(jié)氣話養(yǎng)生|小寒至,陽氣始,養(yǎng)生正當(dāng)時
燕外青樓已禁煙,小寒猶自薄勝綿。時光荏苒,轉(zhuǎn)眼間時令已到小寒。《月令七十二候集解》講到:“十二月節(jié),月初寒尚小,故云,月半則大矣。”此時正值“三九”前后,小寒時令的到來,標(biāo)志著一年…
【光明網(wǎng)】 2025-01-05 -
小寒時節(jié)保暖是根本,中醫(yī)建議根據(jù)體質(zhì)有針對性調(diào)和補(bǔ)
燕外青樓已禁煙,小寒猶自薄勝綿。時光荏苒,轉(zhuǎn)眼間時令已到小寒。《月令七十二候集解》講道:“十二月節(jié),月初寒尚小,故云,月半則大矣。”此時正值“三九”前后,小寒到來,標(biāo)志著一年中最寒…
【新京報(bào)】 2025-01-05