本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 兒科 副主任醫(yī)師 陳自佳

　　中醫(yī)兒科學(xué)歷經(jīng)千年，不僅薈萃了中華民族幾千年治療疾病的豐富經(jīng)驗，而且也總結(jié)出了養(yǎng)育小兒的重要方法，充分體現(xiàn)了古人的智慧。其中，兒科溫補(bǔ)學(xué)派的創(chuàng)始人——南宋名醫(yī)陳文中力倡護(hù)養(yǎng)小兒元陽，提出的“養(yǎng)子十法”迄今為止都是小兒養(yǎng)育的“法寶”。

　　背暖。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“背為陽，腹為陰。”人的后背屬陽，背若受寒則傷肺。背部受涼可以表現(xiàn)為發(fā)熱、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、脖子不舒服、咳喘、頭痛等等。孩子背暖可以很好地抵御外邪，避免感冒、頸痛等疾病。

　　肚暖。保持肚暖就是保護(hù)脾胃。脾為后天之本，胃為“水谷之海”，脾胃是人體氣血生化之源。小兒的生長發(fā)育需要水谷精微的不斷滋養(yǎng)，而水谷精微的轉(zhuǎn)化則依賴于脾胃的功能。如果肚子受涼后，孩子會出現(xiàn)食欲下降、惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等。所以，背心、馬甲這些衣物都是保持“背暖”、“肚暖”的神器呢。

　　足暖。古人云：“寒從足底生，百病涼上起。”人體有很多經(jīng)絡(luò)匯聚于足，與人體的臟腑功能有著密切的關(guān)系。如果寒邪由此入侵，就會引起腹瀉、嘔吐、尿頻、尿床等。所以孩子下地時需要穿襪、穿鞋，不能在地板上光著腳丫走路。睡前溫水泡腳不僅能提供良好的睡眠，而且還是保持足暖的好辦法。

　　頭涼。“頭為諸陽之會”，相對于腳而言，孩子頭部的溫度偏高，是出汗較多的地方。小兒應(yīng)保持頭部適當(dāng)?shù)臎鏊粌H有利于為身體散熱，而且避免帽子過厚時出汗太多，毛孔張開，反而更加容易造成外邪侵襲，導(dǎo)致感冒。

　　心胸涼。心屬火，具有溫?zé)帷⑸v的特質(zhì)。如果穿衣過多，心胸部過熱，就會導(dǎo)致口干生瘡、腮紅面赤、口氣臭穢、大便干結(jié)。孩子的穿衣厚度跟爸爸一致就可以啦。

　　勿令忽見非常之物。小兒神氣怯弱，“肝常有余”，當(dāng)看到驚險刺激的場面，或聽到高亢劇烈的聲音，都很容易受到驚嚇，導(dǎo)致精神不安，引發(fā)夜啼、癲癇等諸多疾病。

　　脾胃溫。脾胃最怕寒涼，過食冰激凌、西瓜等寒涼之物會影響脾胃的運化，出現(xiàn)食欲下降、腹脹腹痛、大便稀溏。飲食有節(jié)才是保持健康之道。

　　兒啼未定勿便飲乳。很多家長在看到孩子哭鬧時，會用食物或喂奶的方式哄孩子，卻不知在這個時候喂奶，會同時吸入冷空氣，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹脹。此外，寶寶啼哭時氣道處于開放狀態(tài)，此時喂奶有可能會造成乳汁流入氣道，引起劇烈的嗆咳和嘔吐，甚至引起吸入性肺炎。

　　在“養(yǎng)子十法”中，還包括了“勿服輕朱”、“宜少洗浴”。這些都與古時藥物缺乏、條件受限有關(guān)。輕粉、朱砂有下痰涎、鎮(zhèn)靜安神的作用，但輕粉、朱砂中都含汞，長期服用可能引發(fā)肝腎功能損害。“宜少洗浴”是認(rèn)為孩子在一周歲以內(nèi)，尤其是剛出生的第一周內(nèi)應(yīng)當(dāng)少洗澡，以免增加受涼患病的幾率。而隨著生活條件的改善，此法不必拘泥，洗浴的次數(shù)可根據(jù)實際情況增加。但需要注意的是，孩子剛進(jìn)食后，或剛打完預(yù)防針，或頻繁嘔吐、氣喘、氣促，或皮膚受損的時候應(yīng)暫緩洗澡。