本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師 韋尼

春節(jié)將至，各種美食輪番上陣，廣大痛風(fēng)患者也想在春節(jié)期間“放縱”一下。但如果“放縱”過(guò)度，隨之而來(lái)的很有可能是居高不下的血尿酸和紅腫熱痛的大腳趾。對(duì)于痛風(fēng)患者而言，堅(jiān)持低嘌呤飲食是有效控制疾病的基礎(chǔ)，但如果要求痛風(fēng)患者與所有的葷菜絕緣，尤其是在春節(jié)這個(gè)家家戶戶吃團(tuán)圓飯的時(shí)節(jié)，這未免又有些不人道。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)該做好科學(xué)飲食，健康過(guò)年。

第一，一定要控制飲食

控制飲食雖然是老生常談的問(wèn)題，但卻是痛風(fēng)治療中的基礎(chǔ)。痛風(fēng)患者在任何時(shí)候都不能忽視及放松對(duì)飲食的控制，在春節(jié)期間也不例外。但控制飲食不等于這也不能吃、那也不能喝，只是需要掌握原則，如聚會(huì)時(shí)不喝啤酒、不喝白酒、不喝濃湯，少吃牛羊肉等紅肉，可適量吃一些雞鴨等家禽肉、淡水魚，可以喝點(diǎn)紅酒，多喝蘇打水，少喝果汁，多吃綠葉蔬菜、水果。

實(shí)際上，有些葷菜非常適合痛風(fēng)朋友解饞，對(duì)于這些葷菜可以不用忌口，如蔥燒海參、涼拌海參、三絲拌海蜇、西芹炒海蜇、青蒜炒豬血、西葫蘆炒豬血等。

第二，定期復(fù)查尿酸

不夸張地說(shuō)，血尿酸水平是每一位痛風(fēng)患者治療方案的指導(dǎo)性綱領(lǐng)。治療方案的調(diào)整、藥物劑量的增減和種類的更改、治療療效的評(píng)價(jià)、病情輕重程度的判斷都需要參考血尿酸水平的變化。因此，即使在春節(jié)期間，痛風(fēng)患者都應(yīng)該詳細(xì)記錄自己的血尿酸水平變化值，同時(shí)做好復(fù)查。目前便攜式尿酸檢測(cè)儀已經(jīng)越來(lái)越常用，痛風(fēng)患者在家即可自行進(jìn)行血尿酸檢測(cè)，且操作簡(jiǎn)便。

第三，規(guī)律服藥

規(guī)律服藥是保持病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)，對(duì)于痛風(fēng)來(lái)說(shuō)也不例外。痛風(fēng)患者無(wú)論什么季節(jié)都應(yīng)該規(guī)律服藥，就算是春節(jié)假期也不能例外。如果患者有外出游玩的計(jì)劃，也要攜帶好必須服用的藥物，同時(shí)攜帶一些消炎止痛藥，如：雙氯芬酸、洛索洛芬等，若出現(xiàn)痛風(fēng)急性發(fā)作，要盡早服用以減輕癥狀。

第四，避免勞累，放松心情

目前勞累、壓力大、心情壓抑也成了誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的重要原因，這一點(diǎn)在城市工作的企業(yè)白領(lǐng)、公務(wù)員等腦力工作者中表現(xiàn)的尤其明顯。春節(jié)期間是放松休息的好機(jī)會(huì)，但外出游玩、走親訪友也會(huì)花費(fèi)不少精力，再加上交通擁堵、人流密集等因素，或多或少會(huì)導(dǎo)致不良情緒。