本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師 楊晨光

抑郁這一詞，想必大家并不陌生。而情緒低落、不愿意活動、做什么事都沒興趣等，這些癥狀都和陽氣的關(guān)系非常密切。中醫(yī)認(rèn)為，陽氣體現(xiàn)了一個人的活力和精神狀態(tài)，當(dāng)陽氣充沛時，人的精神飽滿，充滿活力，當(dāng)陽氣不足或運行不暢時，人可能會感到疲憊、情緒低落，甚至出現(xiàn)抑郁癥狀。《素問·生氣通天論》記載：“陽氣者，精則養(yǎng)神。”其中便強調(diào)了陽氣對養(yǎng)神的重要作用。

溫陽達(dá)郁是中醫(yī)治療抑郁的重要方法。除了常見的湯藥、針灸、拔罐等，背俞穴節(jié)氣貼也有不錯的療效。五臟背俞穴分布在腰背部的膀胱經(jīng)上，足太陽膀胱經(jīng)主一身之表，循行范圍非常廣。中醫(yī)認(rèn)為“有諸于內(nèi)，形見于外”，人體內(nèi)部發(fā)生疾患，必然會在體表有所反映。

冬季的三九天，在心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴上貼敷吳茱萸、肉桂等溫腎助陽、溫通血脈的中藥，能夠驅(qū)散寒邪，溫陽達(dá)郁，調(diào)暢氣機，達(dá)到調(diào)和陰陽、促進心身愉悅的目的。背部的五臟俞穴對應(yīng)了相應(yīng)的臟腑，而各個臟腑又與情志活動密切相關(guān)。怒對應(yīng)肝、喜對應(yīng)心、憂思對應(yīng)脾、悲對應(yīng)肺、驚恐對應(yīng)腎。節(jié)氣貼治療抑郁主要是通過心、肝、脾、腎來實現(xiàn)，起到溫陽達(dá)郁的作用。

心主神明，主血脈，《血證論》記載：“心為火臟，燭照萬物。”《素問·生氣通天論》中記載：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰，故天運當(dāng)以日光明。”心陽在人體生命活動中起到重要作用，也在精神活動中發(fā)揮功能。

肝主疏泄，調(diào)暢氣機，《素問·上古天真論》記載：“丈夫七八肝氣衰，筋不能動。”疏肝行氣是改善治療抑郁的常用方法，肝氣條達(dá)則陽氣舒展，氣血通暢，郁滯遂解。

脾主運化，輸布水谷精微，濡養(yǎng)四肢肌肉，有“后天之本”之稱，溫陽健脾也是改善抑郁的常用方法，《寓意草》中記載了脾陽充沛作用，能夠使“胸中窒塞之陰氣，如太空不留纖翳也”，也能有助于“飲食運化精微，復(fù)生其下竭之血也”。

腎藏精，有“后天之本”之稱。腎臟內(nèi)藏人體的元陽，元陽充足可以溫煦推動各個臟腑氣化。腎陽作為人體陽氣的根本，對維持陰陽平衡起著重要作用，《醫(yī)宗必讀·水火陰陽論》：“無陽則陰無以生，無陰則陽無以化。”

在背俞穴的基礎(chǔ)上，結(jié)合天人合一理念，心身醫(yī)學(xué)科團隊在將近10年的時間里持續(xù)探索了節(jié)氣貼在治療心身疾病方面的作用，取得了患者的一致好評。今年冬天的三九，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院方莊院區(qū)心身醫(yī)學(xué)科也將繼續(xù)開展“節(jié)氣貼”。“三九天”中每“九”的第一天，在心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴上貼敷溫經(jīng)通陽、溫?zé)嵘⒑乃庂N，起到溫陽達(dá)郁，調(diào)和氣血，調(diào)暢情志的作用。具體的貼敷時間就在下面，千萬不要錯過了。

一九：2024年12月21日——2024年12月23日

二九：2024年12月30日——2025年1月1日上午

三九：2025年1月8日——2025年1月10日

審核/心身醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 邢佳