本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腫瘤科副主任醫(yī)師 劉傳波

陽(yáng)氣是人體各臟腑組織、經(jīng)脈發(fā)揮正常功能及精、血、津液輸布的原動(dòng)力，與氣機(jī)通暢共同維持人體的正常生理功能。你是否經(jīng)常手腳冰涼，即使穿得很厚也暖和不起來(lái)？你是否容易情緒低落，或煩躁易怒？如果你有這些表現(xiàn)，那就要警惕了！從中醫(yī)的角度看，怕冷和愛(ài)生氣可能是陽(yáng)虛和氣郁的表現(xiàn)，而這兩種體質(zhì)與腫瘤的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。

一、陽(yáng)虛氣郁：腫瘤的"溫床"

1.陽(yáng)虛體質(zhì)

陽(yáng)虛質(zhì)的特點(diǎn)可概括為兩類： 其一為氣虛“不振奮”，主癥為少氣懶言、聲低語(yǔ)怯， 副癥為飲食不振、乏力、舌淡苔少、脈虛無(wú)力等；其二為“內(nèi)寒”，主癥為肢冷怯寒， 副癥為口淡不渴、面白舌淡、尿清便溏等。陽(yáng)氣不足，無(wú)力蒸化推動(dòng)陰氣濡潤(rùn)周身，氣血運(yùn)行不暢，則陰氣凝滯，百病由生。《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》曰：“陽(yáng)化氣，陰成形”。中醫(yī)認(rèn)為，腫瘤屬性為陰，陽(yáng)虛陰盛是腫瘤形成的體質(zhì)基礎(chǔ)，因“寒”而致的“津澀”是“積”證形成的病理基礎(chǔ)。由于人體的陽(yáng)氣虛，寒從中生，溫煦推動(dòng)之力不足，津液氣血運(yùn)行緩慢，因此易于出現(xiàn)氣滯血瘀和濕聚痰凝，日久形成癥瘕積聚。

2.氣郁體質(zhì)

氣郁質(zhì)與個(gè)人性格差異和陰陽(yáng)氣血的盛衰有關(guān)。肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，肝體陰而用陽(yáng)。脾在志為思，思則氣結(jié)。長(zhǎng)期情緒壓抑、焦慮抑郁、憂思過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢，可出現(xiàn)精神悒悒不樂(lè)，易驚善太息、胸脅滿悶、納呆等癥。“氣行則血行，氣止則血止”，故使陰血津液輸布失常，或化為瘀血，或停留為痰飲，形成氣滯血瘀，日久發(fā)為癥瘕積聚。

二、溫陽(yáng)解郁：改善體質(zhì)，遠(yuǎn)離腫瘤

“因寒成積”，故有“寒者溫之”“結(jié)者散之”的治療總則。體質(zhì)既稟成于先天，亦關(guān)系于后天。后天養(yǎng)生與肝脾腎三臟關(guān)系密切。人以胃氣為本，受水谷之氣以生，而脾胃能化物與否，是由于水火二氣，即與心腎之陰陽(yáng)平衡密切關(guān)系。乙癸同源，肝腎相生，肝和腎均內(nèi)藏相火，如果腎陽(yáng)不足易影響肝用，使肝臟疏泄失常；此外母病及子，木郁而使心氣郁則火不遂，繼而脾胃之土無(wú)以溫養(yǎng)而脾胃虛弱，故溫陽(yáng)解郁可助木土松解，改善氣虛肢冷、食欲不振、氣滯胸悶等癥，緩解疼痛。陽(yáng)虛得補(bǔ)，氣郁得伸，故增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善腫瘤微環(huán)境，抑制腫瘤細(xì)胞增殖與微血管形成，誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞分化與凋亡以及逆轉(zhuǎn)腫瘤細(xì)胞。

1. 溫陽(yáng)散寒

(1)飲食調(diào)理：多吃溫性食物和藥膳，如羊肉、韭菜、當(dāng)歸生姜羊肉湯、桂圓紅棗粥等。少吃寒涼食物，如冷飲、西瓜、綠豆等。

(2)代茶飲：姜棗茶等。

(3)艾灸療法：艾灸關(guān)元、命門(mén)、足三里等穴位。

(4)經(jīng)絡(luò)保健：曬太陽(yáng)；溫水泡腳（40℃左右15-20分鐘為宜）。

(5)運(yùn)動(dòng)保健：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、氣功等。

2. 疏肝解郁

(1)情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，學(xué)會(huì)釋放壓力，適度運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等。

(2)代茶飲：陳皮山楂茶、玫瑰花茶等。

(3)穴位保健：按揉膻中、期門(mén)、太沖等穴位。

(4)經(jīng)絡(luò)保健：溫水泡腳；虛掌自上而下拍打膽經(jīng)，自下而上拍打肝經(jīng)；

(5)起居調(diào)節(jié)：減少熬夜，盡量23點(diǎn)前入睡。

（食物不能代替藥物治療，如有不適請(qǐng)線下就醫(yī)。）

陰平陽(yáng)秘，精神乃治，陰陽(yáng)之間化氣、成形的不斷轉(zhuǎn)化，維持著正常的生理過(guò)程。中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛氣郁是腫瘤發(fā)生的重要體質(zhì)因素。在體質(zhì)偏差長(zhǎng)期存在的狀態(tài)下，又有內(nèi)外因的影響，陰陽(yáng)氣血失和，臟腑功能失調(diào)，最終導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。通過(guò)溫陽(yáng)解郁，可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生，同時(shí)保持健康的生活方式，定期體檢也是預(yù)防腫瘤的重要措施。讓我們從今天開(kāi)始，關(guān)注自身健康，遠(yuǎn)離腫瘤，擁抱美好生活！