《內(nèi)經(jīng)》云“人以天地之氣生，四時(shí)之法成”生活起居要適應(yīng)自然界的變化。《素問(wèn)·上古天真論》云“上古之人，……食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時(shí)之人不然也。以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也。”

　　對(duì)于腫瘤患者的調(diào)護(hù)，亦應(yīng)當(dāng)遵從天地自然之道。四季養(yǎng)生，重在起居調(diào)攝，相對(duì)于腫瘤病人來(lái)說(shuō)起居養(yǎng)生更重要。對(duì)于能夠治愈的病人養(yǎng)生不容易復(fù)發(fā)，帶瘤生存的病人養(yǎng)生有助于對(duì)抗腫瘤增大護(hù)場(chǎng)，晚期腫瘤病人養(yǎng)生能夠減少痛苦，獲得尊嚴(yán)，提高生活質(zhì)量。

　　春天正所謂“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，腫瘤患者免疫力低下，容易復(fù)發(fā)春天主要是防復(fù)發(fā)。起居宜早睡早起，午睡半小時(shí)，保持每天有充足睡眠。春天晝夜溫差大，春捂防寒，衣服宜漸減，下厚上薄。腫瘤病人體質(zhì)虛弱，建議背部腹部保暖，加穿背心。春氣內(nèi)應(yīng)肝，陽(yáng)氣升發(fā)，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽(yáng)旺盛，易導(dǎo)致乳腺癌、肝癌、膽道腫瘤的復(fù)發(fā)及的相關(guān)疾病，腫瘤一定注意睡眠及時(shí)預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　夏天腫瘤病人宜晚睡，早起，堅(jiān)持午睡1小時(shí)，以順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰衰的變化。腫瘤病人要順應(yīng)天氣的變化，做好自我調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，多參與一些文娛活動(dòng)或外出旅游消夏避暑等，才能做到“陰陽(yáng)平衡”、“水火相濟(jì)”。

　　夏天是“冬病夏治”的好時(shí)機(jī)，肺癌及怕冷胃寒的病人進(jìn)行外治治療。

　　秋天，自然界的陽(yáng)氣漸漸收斂，陰氣逐漸增長(zhǎng)，氣候由熱轉(zhuǎn)涼，是由陽(yáng)盛向陰盛轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)期。《素問(wèn)?四氣調(diào)神大論》說(shuō)：“秋三月，早臥早起，與雞俱興”。腫瘤病人早睡以順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)“收”氣，可以避免秋天晚上涼氣傷肺;早起，可以使肺氣得以舒展，防止收之太過(guò)，以順應(yīng)早晨陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)。腫瘤病人免疫力低，最易發(fā)生感冒、咳嗽等病，所以秋季重在養(yǎng)肺。

　　冬季寒冷，要“無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光”也就是說(shuō)，正如“冬時(shí)天地氣閉，血?dú)夥兀瞬豢勺鲃诤钩觯l(fā)泄陽(yáng)氣。”因此，腫瘤病人應(yīng)早睡晚起，保證充足的睡眠，適當(dāng)減少活動(dòng)，要遵循自然界“閉藏”之規(guī)律，注重“養(yǎng)腎防寒”，以“斂陰護(hù)陽(yáng)”為根本，腫瘤患者體質(zhì)本身就虛弱，加之放、化療更加損傷正氣，導(dǎo)致抵抗力下降，所以應(yīng)該和太陽(yáng)一起起床，根據(jù)自己的體質(zhì)、愛(ài)好，安排一些安靜閑逸的活動(dòng)，如養(yǎng)鳥(niǎo)、養(yǎng)魚(yú)、養(yǎng)花，或練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)、棋藝等。恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓人感到全身輕松舒暢，精力旺盛，體力和腦力功能增強(qiáng)，食欲、睡眠良好。如果進(jìn)行室外鍛煉，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，逐漸增加，以感到身體熱量外泄微汗為宜。