《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。”強(qiáng)調(diào)了春季是生命萌發(fā)，萬象更新，最富有生命力的季節(jié)。春季與肝相應(yīng)，主生發(fā);肝主筋、腎主骨、脾主四肢、肌肉。只有肝血充足，才能維持正常運(yùn)動;腎氣充足，才能筋骨壯，腦髓盛;脾為后天之本，脾能運(yùn)化水谷精微，脾氣健運(yùn)，才能運(yùn)化有力，肌肉豐滿，身體強(qiáng)壯。小兒推拿具有調(diào)理機(jī)體臟腑氣血的功能，中醫(yī)遵從天人相應(yīng)，借助春季陽氣生發(fā)的自然態(tài)勢，給孩子進(jìn)行相應(yīng)的推拿調(diào)理干預(yù)，順應(yīng)春季陽氣上升的趨勢，可以起到調(diào)脾胃、補(bǔ)肝腎、益氣血、助睡眠、增身高、益智力、增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力的作用。

　　哪些孩子適合小兒調(diào)理助長推拿呢?

　　1、生長發(fā)育遲緩，身高、體重明顯低于兒童正常標(biāo)準(zhǔn)。

　　2、厭食、挑食，脾胃虛弱，容易積食。

　　3、尿床、夜臥不安，平均每晚睡眠中醒來2次以上。

　　4、過敏性鼻炎，哮喘，經(jīng)常感冒、扁桃體發(fā)炎的孩子。

　　5、智力發(fā)育遲緩、小兒多動癥、抽動癥。

　　小兒春季長高要注意些什么?

　　1、注意睡眠時(shí)間。

　　孩子在夜間24時(shí)左右，有一個(gè)分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達(dá)到這一高峰，因此，孩子每晚最好在21時(shí)30分之前入睡，以盡快達(dá)到深度睡眠狀態(tài)。

　　2、注意營養(yǎng)。

　　春天孩子身體生長發(fā)育較快，對各種營養(yǎng)素的需求也相對增加，家長要注意讓孩子均衡飲食，避免并糾正孩子挑食、偏食等不良習(xí)慣，讓孩子少吃快餐和油炸食物。

　　3、加強(qiáng)戶外運(yùn)動。

　　春天應(yīng)盡量讓孩子多參加戶外活動，多曬太陽。有對花粉、柳絮等過敏者，注意外出佩戴口罩。

　　4、盡量讓孩子放松心情，愉快學(xué)習(xí)，避免壓力負(fù)擔(dān)，因?yàn)閴毫^大會抑制生長激素的分泌。

　　常用的推拿手法：

　　捏脊后，揉脾俞、揉肝俞。

　　捏脊操作：以雙手拇指與食中兩指呈對稱著力，自龜尾開始，雙手一緊一松交替向上擠捏推進(jìn)至第一胸椎處為一遍。一般反復(fù)操作6遍，前3遍只捏不提，后3遍捏三提一。

　　肝俞：在脊柱區(qū)，第9胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

　　脾俞：在脊柱區(qū)，第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。