你是否會(huì)出現(xiàn)以下表現(xiàn)：

　　1、日落時(shí)分就會(huì)陷入到低落不安，恐懼焦慮的情緒中無法自拔，總是懷疑自己是不是得了某種心理疾病?

　　2、孤獨(dú)感，落寞感像人生的背景色一樣如影隨形，怎么都擺脫不掉。

　　3、做事兒缺乏行動(dòng)力，無法堅(jiān)持，主動(dòng)性也大不如從前，為此經(jīng)常自責(zé)，覺得自己性格不好。

　　4、經(jīng)常感到疲勞乏力，沒有精神，記憶力減退、注意力不能集中，懷疑自己是不是身體出現(xiàn)了故障?

　　相信生活中很多人都面臨著這樣的困擾。很多人會(huì)懷疑自己是不是得了某種心理疾病?是不是性格有什么問題?還是患有某種疑難雜癥?

　　其實(shí)你沒有心理疾病，性格也沒有問題，更不是得了什么疑難雜癥，無法醫(yī)治。如果你有上述表現(xiàn)，你可能只是腎的氣血不足了，是腎的能量缺乏的表現(xiàn)，它在通過這些情緒和癥狀提醒你：喂~我能量不夠了，主人快給我充電呀~。

　　在中醫(yī)里，腎主恐，所以如果腎的氣血不足，能量缺乏，人在情緒系統(tǒng)里就會(huì)表現(xiàn)出恐懼、不安、焦慮、孤獨(dú)、寂寞、低落等感受。另外，腎主收藏，主志和智，是人體的先天之本，是我們?nèi)梭w的生命源、發(fā)電機(jī)，人體的大部分動(dòng)能要靠腎的能量來支持，所以當(dāng)腎的氣血不足時(shí)，在性格系統(tǒng)里就會(huì)表現(xiàn)出做事兒缺乏主動(dòng)性，沒有擔(dān)當(dāng)，無法堅(jiān)持，行動(dòng)力差等表現(xiàn);身體上也會(huì)表現(xiàn)出疲勞乏力，精神差，記憶力減退、注意力不能集中等表現(xiàn)。

　　以上的狀況，你需要做的是補(bǔ)腎，培補(bǔ)腎的氣血，腎的能量，給自己的發(fā)電機(jī)充電，發(fā)電機(jī)有電了，就會(huì)自然而然產(chǎn)生電能供應(yīng)全身。那么日常我們可以怎么做呢?我們可以經(jīng)常敲打腎經(jīng)，從而激活腎的氣血。每天下午5點(diǎn)-7點(diǎn)是腎經(jīng)當(dāng)令，這個(gè)時(shí)候是腎經(jīng)值班，如果在這個(gè)時(shí)候敲打腎經(jīng)，事半功倍(這也說明了，為什么很多人會(huì)在日暮時(shí)分，傍晚的時(shí)候出現(xiàn)低落，不安，恐懼、焦慮等情緒)。堅(jiān)持兩周到一個(gè)月，每天敲打半小時(shí)至一小時(shí)，如果問題還不能得到緩解，那么建議去醫(yī)院面診大夫，讓專業(yè)的中醫(yī)大夫給您開具一些補(bǔ)腎的湯藥來輔助調(diào)理。

　　最后，特別需要提醒的是，如果小孩從小就注意力不能集中，看字看串行，聽話聽不到，媽媽們要警惕這些很可能是你的孩子先天腎的氣血就弱，供應(yīng)視覺注意力或聽覺注意力的氣血不足所導(dǎo)致的，不是孩子故意學(xué)習(xí)不認(rèn)真，是他先天五臟六腑氣血配伍的不平衡或不足所導(dǎo)致的結(jié)果。媽媽們需要做的是了解你的孩子，了解他的先天五行(五臟六腑)氣血狀態(tài)，從而予以針對性的措施來幫助孩子，而不是責(zé)備孩子馬虎，不認(rèn)真，因材施教才是有智慧的父母需要做的。