本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師 鄭曉鵬

　　我們常常聽人說，“胖人多痰、瘦人多火”，這句話從中醫(yī)的角度概括的講了胖人和瘦人的體質(zhì)特點，有兩次意思，一方面講， 胖人常常會多痰，而瘦人呢，常常多火，第二層意思呢，因為多痰，人常常容易發(fā)胖，而因為多火，灼肌腐肉，長期則身體消瘦。

　　先說“胖人多痰?，這里說的胖一般指脂肪過多堆積，長期鍛煉所形成的肌肉含量高的身體壯實不屬于這里的胖。胖人多脾虛，尤其是那種虛胖，肌表看上去嫩嫩的，里面像有水那種，肯定是脾虛的胖。

　　脾和胃位于人體軀體中部，也就是中焦，脾胃二者的動態(tài)氣機是脾升胃降，脾負責(zé)升清，胃負責(zé)降濁。也就是說，脾負責(zé)把食物中的精微升散，進一步分配到頭腦、全身的臟器和四肢。胃能容納食物，并能夠降濁，把食物研磨吸收向腸道運化；那么我們試想，如果脾胃的功能失調(diào)了，我們吃進去的食物，不能成為精微物質(zhì)被分配到全身去利用，或者利用得不充分，那么只能在胃里貯存，相當于在一個中焦制造了一個污濁的貯藏倉庫，大量濁膩物質(zhì)在中焦這個部位堆積起來，便形成了肥胖。尤其是腹型肥胖，大家形象地稱為“虛胖“，雖然體型胖，但沒有力量，沒有活力，容易疲勞，容易感冒，甚至還有大便稀溏的表現(xiàn)。這些其實歸根結(jié)底都是脾胃氣虛的表現(xiàn)。同時可能的表現(xiàn)還有腹部飽滿、頭暈、乏力、困倦，口黏，舌胖大苔白膩等等。

　　再說“瘦人多火”，相對于胖人，瘦人中焦有火，有的人是虛火，有的人是實火，我們可以想象一團火在身體中焦燃燒的感覺，把吃進去的東西都消耗掉了，會產(chǎn)生多食易饑的感覺，不但不容易使脂肪堆積，反而會消耗人體本來的儲備。在這團火的驅(qū)動下，瘦人多行動敏捷好動，但也有時常容易亢奮沖動，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，易患失眠，口腔潰瘍等。這類人一部分因為先天的腎陰虧虛，更多的是現(xiàn)代人的生活方式，抽煙、過度吃辣、愛喝酒、經(jīng)常熬夜，這些習(xí)慣損傷了陰津，人為的在體內(nèi)制造了一種“燥”的現(xiàn)象，造成了虛火的出現(xiàn)。

　　弄清楚我們的體質(zhì)，就可以按我們個人的具體情況具體分析，適度改善我們的生活方式，協(xié)助調(diào)節(jié)我們的體態(tài)。

文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師 鄭曉鵬