本期專家：北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院肝病門診 郝文翠醫(yī)師 周滔主任醫(yī)師

　　肝炎是一種發(fā)生在肝臟的炎癥疾病，是由各種致病因素(細菌、病毒、寄生蟲、酒精、藥物、化學物質(zhì)、自身免疫等)侵襲人體后引起肝細胞損傷。

　　肝炎因病因不同，主要分為以下幾類：

　　1、病毒性肝炎：由多種肝炎病毒引起，具有傳染性強、傳播途徑復雜、流行面廣泛、發(fā)病率高等特點。甲肝、戊肝主要經(jīng)過糞-口傳播，食用或接觸被病毒污染的水、食物、物品等，病毒入口所致;乙型、丙型、丁型肝炎主要由病毒性肝炎患者或攜帶者經(jīng)血液傳播、性接觸傳播、母嬰傳播等。

　　2、酒精性肝炎：人體攝入酒精后，乙醇及中間產(chǎn)物引起血流動力學改變、肝細胞脂肪變性、缺氧及免疫介導的損害。

　　3、脂肪性肝炎：主要由超重及肥胖致脂質(zhì)代謝紊亂，過量脂質(zhì)在肝臟沉積導致肝損傷，與高熱量飲食、含糖飲料攝入、久坐等生活方式相關(guān)。

　　4、自身免疫性肝炎：由于自身免疫紊亂對肝細胞進行免疫攻擊引起肝損傷。

　　5、藥物性肝炎：因藥物、化學毒物等其代謝產(chǎn)物的直接、間接肝毒性，也可因活化機體免疫導致肝細胞損傷。

　　我國是病毒性肝炎的高發(fā)區(qū)，近年來酒精性肝炎、脂肪性肝炎、藥物性肝炎也逐年上升，可以說是傷害性最大的肝臟疾病之一，因此預防肝炎發(fā)生就尤其重要。

　　大家在平日生活里應遵循健康良好的生活方式，避免與他人共用牙刷、剃須刀、毛巾等私人物品，另外在飲食方面：

　　1、平日注意飲食衛(wèi)生，避免引用污染的水源、食物等。

　　2、不食肥甘厚味、油炸、辛辣等難消化的食物，以免郁結(jié)腸胃，化為濕熱損傷脾胃，引起肝臟疾病。

　　3、盡量避免過量飲酒，對于不可避免的交際應酬，也盡量減少酒精的攝入。生活作息方面，避免超負荷工作，現(xiàn)在的人生活壓力大量，加班熬夜工作是常有的事情，這樣長期超負荷工作會損害身體的免疫系統(tǒng)，加重肝臟負擔，導致肝炎的發(fā)生。另外應加強體育鍛煉。大家長期伏案工作、久坐、缺乏鍛煉，使得腰腹圍越來越大，過多的脂肪會沉積在肝臟，引起脂肪性肝炎。除此之外，許多藥物和化學物質(zhì)會毒害肝臟引起肝損傷，導致中毒性肝炎或藥物性肝炎，因此使用藥物時大家要遵從醫(yī)生的吩咐，不可過量及隨意服用藥物及保健品等。