本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科 副主任醫(yī)師 韋尼

八月已到，立秋已至，但當(dāng)前仍處于三伏天內(nèi)，從氣候特點(diǎn)看，盛夏余熱未消，特別是在立秋前后，我國(guó)很多地區(qū)仍處于炎熱之中。但立秋也意味著秋天的開始，夏天的結(jié)束，此時(shí)早晚溫差逐漸加大，天氣由濕潤(rùn)轉(zhuǎn)為干燥。對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者而言，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到這一氣候變化特點(diǎn)并盡早應(yīng)對(duì)，具體而言需要做好以下兩點(diǎn)。

第一，固護(hù)陽氣，祛除寒濕。中醫(yī)學(xué)講究了“冬病夏治”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論。夏季三伏天是一年中氣溫最高的時(shí)間，中醫(yī)學(xué)有“天人相應(yīng)”的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，此時(shí)人體內(nèi)的陽氣比較旺盛，氣血運(yùn)行流暢，整體抵抗力比較強(qiáng)，不容易遭受病邪侵害。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于“痹病”范疇，寒濕病邪可痹阻氣血運(yùn)行，是導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的罪魁禍?zhǔn)祝础安煌▌t痛”，而且類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情發(fā)展變化也與寒冷潮濕天氣有著很大的關(guān)系。雖然已經(jīng)立秋，但仍處于三伏天內(nèi)，自然界陽氣依舊旺盛，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該繼續(xù)通過口服藥物、針刺艾灸、推拿按摩、穴位貼敷等方法，刺激人體經(jīng)氣，固陽養(yǎng)體內(nèi)陽氣，祛除寒濕病邪，防止類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情反復(fù)。

第二，養(yǎng)護(hù)陰液，生津潤(rùn)燥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為脾主肌肉，肝主筋，腎主骨，肌肉、筋脈與骨骼的健康離不開陰血的滋養(yǎng)濡潤(rùn)。在臨床中我們也可以看到，不少老年類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者盡管病情比較穩(wěn)定，但依舊會(huì)感到關(guān)節(jié)肌肉疼痛。此時(shí)大多是由于患者脾腎不足，或肝腎陰虛導(dǎo)致肌肉、筋脈與骨骼失養(yǎng)而引起的疼痛，即"不榮則痛"。

古人云:“立秋之日涼風(fēng)至”。立秋后，自然界的陽氣開始沉降，雖然盛夏的濕熱尚未消退，但秋燥漸起，而秋燥最容易耗傷人體津液陰血。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該繼續(xù)多吃一些具有養(yǎng)陰生津潤(rùn)燥作用的食物，如百合、山藥、蓮子肉、銀耳、枸杞以及梨、桃、葡萄等，同時(shí)還要保持輕松愉快的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。