北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院舉辦“健康中國”全民體重管理特別行動

李壯|清明養(yǎng)生 祛濕護肝

各位寶爸寶媽，最近是不是被娃的“噴嚏連環(huán)炮”“揉眼搓鼻小劇場”搞到頭疼？今年北京的風啊，簡直像開了“狂飆模式”，把過敏原吹得滿城亂竄。 別慌！今天咱們就來嘮嘮如何用“中西合璧”的妙招…

長期睡眠質(zhì)量差的人，平均壽命縮短，患癌風險飆升！但更可怕的是——?睡錯比熬夜更傷身?！《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有預言：“陽入于陰則寐，陽出于陰則寤”，錯誤的睡眠方式正在悄悄掏空你的氣血。北京中醫(yī)藥…

避免過敏“春日限定的煩惱” 中醫(yī)有妙招

避免過敏 中醫(yī)有妙招

“等閑識得東風面，萬紫千紅總是春。”清明時節(jié)，不僅承載著慎終追遠的情思，更是依循自然規(guī)律、巧用中醫(yī)智慧調(diào)養(yǎng)身心的佳期。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。”清…

清明時節(jié)，氣溫回暖、雨水增多，自然界陽氣升發(fā)，正是人體新陳代謝旺盛的時期。中醫(yī)認為，清明時節(jié)養(yǎng)生需圍繞“疏肝、健脾、祛濕”三大核心展開。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院亞健康科副主任醫(yī)師劉洋…