本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師 薛小娜 副主任醫(yī)師 劉奕

夏季陽氣旺盛，萬物生機(jī)活躍，尤其是小兒生氣勃勃，正是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期。但同時(shí)小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，五臟之中，脾常不足，外加小兒神識(shí)未開，如若家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)，損傷脾胃，就會(huì)錯(cuò)失生機(jī)蓬勃、發(fā)育迅速的良機(jī)。那么夏季小兒要想生機(jī)勃勃需要注意些什么呢？

1. 適時(shí)添加輔食：

嬰兒滿四到六個(gè)月就需要添加輔食，是因?yàn)槟溉樵俸茫兡溉槲桂B(yǎng)超過六個(gè)月就會(huì)增加?jì)雰喝辫F的機(jī)會(huì)，出現(xiàn)貧血的可能性就會(huì)明顯增加。如果孩子出現(xiàn)貧血，就會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。仔細(xì)觀察你的寶寶吧，沒有人比你更了解自己的寶寶，如果寶寶開始目不轉(zhuǎn)睛地盯著你們吃飯了，并出現(xiàn)吞咽、流口水等現(xiàn)象，不要猶豫，趕緊按照由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由一種到多種，并在寶寶健康、脾胃運(yùn)化功能正常時(shí)逐步添加輔食，切不可因?yàn)橄募敬笕藗兪秤陆担e(cuò)失寶寶輔食添加的時(shí)機(jī)，而影響寶寶的快速生長(zhǎng)發(fā)育。

2. 喝水只喝溫開水：

夏天天氣炎熱，寶寶容易流汗，會(huì)損失很多水分，如果寶寶的嘴唇比較干，而且尿比較少、顏色黃的話，給寶寶補(bǔ)充水分就是相當(dāng)有必要的了。但是要注意一次不要補(bǔ)水太多，可以增加補(bǔ)水的頻率。一般每隔兩個(gè)小時(shí)就給寶寶補(bǔ)一次水就可以了。補(bǔ)充水分時(shí)，不建議給孩子喝菜水和果汁，因?yàn)樗褪卟酥懈缓木S生素，在煮沸過程中，會(huì)受到破壞，大大降低蔬菜和水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且果汁的味道好，會(huì)過度刺激味覺，使寶寶對(duì)清淡的輔食興趣下降，甚至是不接受。所以我們建議喝水只喝溫開水，不僅可以補(bǔ)充水分，而且有助于清潔口腔，預(yù)防今后齲齒發(fā)生。

3.食品衛(wèi)生需注意：

夏天氣溫高，食物很容易變質(zhì)，為了保證輔食的新鮮度，需要食材新鮮、現(xiàn)做現(xiàn)喂，不要吃隔天的輔食。同時(shí)注意在制作輔食的整個(gè)過程中保證手及餐具的衛(wèi)生。因?yàn)閷殞毮c胃系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，抵抗力比較弱，如果吃了不干凈的食物就很容易引起嘔吐、腹瀉等消化道疾病，進(jìn)而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

4.小兒推拿來助力：

小兒皮膚薄嫩，通過手法刺激穴位，就可以起到調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血、陰陽平衡的作用。保證寶寶經(jīng)絡(luò)通暢，正氣充足，食欲旺盛，發(fā)育迅速，小兒不用遭受痛苦，在享受中增強(qiáng)小兒體質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

美好的夏天已經(jīng)來臨，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科擁有專業(yè)的小兒推拿醫(yī)師，讓我們助力寶寶生機(jī)勃勃、快速生長(zhǎng)吧！