本期專家：北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院風濕科副主任醫(yī)師 韋尼

立春 ，為二十四節(jié)氣之首，寓意春季的開始，標志著萬物閉藏的冬季即將過去，逐步進入風和日暖、萬物生長的春季。但在我國廣大北方地區(qū)，整體溫度仍較低，自古民間也有“春捂秋凍，不生雜病”的說法，提醒大家不要急于脫掉厚衣服，而是應該“捂一捂”，使人體逐漸適應外界氣候的變化，避免在冬春交替之際感染疾病。

對于廣大類風濕關(guān)節(jié)炎等風濕病患者而言，立春時節(jié)更需要做好防寒保暖，否則就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛加重的情況，不利于病情的恢復。除了根據(jù)氣溫變化及時增減衣物以外，類風濕關(guān)節(jié)炎等風濕病患者朋友們可以選擇“三藤一仙”這四味藥進行中藥足浴散寒祛濕。

1. 中藥足浴的好處？

我國民間自古就有“樹枯根先竭，人老腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生”之說，不少醫(yī)學家及養(yǎng)生保健專家將雙足稱為人體的“第二心臟”,認為每天通過運動、按摩、泡洗等方法適當?shù)膶ψ悴窟M行一定的刺激，有助于改善下肢血液循環(huán)，無形中起到了心臟的“泵血”功能，有助于維持人體正常的新陳代謝。

中藥足浴是中醫(yī)學極具特色的養(yǎng)生保健及治療方法之一，是通過水的理化作用及中藥的治療作用，通過刺激人體足部及下肢諸多經(jīng)絡腧穴，進而達到防病治病的目的。

2.“三藤一仙”的功效

“三藤一仙”即威靈仙、海風藤、絡石藤、雞血藤四味常用的中藥，其中威靈仙味辛、咸，性溫，《本草正義》記載其“以走竄消克為能事，積濕停痰，血凝氣滯，諸實宜之”，具有極佳的祛風濕、通經(jīng)絡的功效。海風藤又名“老藤”、“大風藤”，性微溫、辛苦，具有“行經(jīng)絡，和血脈，寬中理氣，下濕除風，理腰腳氣的功效，尤其擅長治療風寒濕邪造成的關(guān)節(jié)肌肉疼痛，而絡石藤又名“石龍?zhí)佟薄ⅰ鞍谆ㄌ佟保詻觥⑽犊啵莒铒L清熱除濕、通絡消腫止痛。雞血藤又名“血風藤”、“活血藤”，性溫卻不燥，既可“去瘀血，生新血，流利經(jīng)脈”，又可“養(yǎng)血補血”，可謂攻補兼施、扶正祛邪。“三藤一仙”具有溫經(jīng)散寒祛濕、活血通絡止痛的功效，適用于風寒濕邪引起的關(guān)節(jié)肌肉疼痛。

3. 具體治療方法

首先將威靈仙、海風藤、絡石藤、雞血藤四味中藥各取30克，加水煎煮取汁約1升-2升后倒入盆或桶中，其次待中藥藥液溫度下降至個人可承受時，將存在冷痛感的關(guān)節(jié)，如手、足、膝、踝等，置于盆或桶中泡洗，周圍覆蓋毛巾或被單防止熱氣外泄。持續(xù)約15分鐘-20分鐘后治療結(jié)束，及時擦干治療部位，注意保暖。

此外，需要注意的是，若對威靈仙、海風藤、絡石藤、雞血藤藥物過敏者，不可使用，同時存在治療部位皮膚破潰、皮疹、瘙癢等皮膚病變者，存在控制不佳的高血壓、下肢動靜脈病變等病史者不可使用。