本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科 副主任醫(yī)師 胡博

嘿，親愛的夜貓子們！你是否曾經(jīng)在鏡子前驚呼：“我明明睡了8小時，怎么還有熊貓眼？！”別急，黑眼圈可不是只有熬夜才會找上門。今天，我們就來揭開黑眼圈的神秘面紗，順便教你幾招輕松趕走它的方法。

黑眼圈的“家族成員”

黑眼圈可不是一個“獨生子”，它有好幾個兄弟姐妹，每個都有不同的“性格”和“來歷”。

1.肌肉型黑眼圈

這是40歲以上人群的“老朋友”。眼袋過大或皮膚松弛，都會讓黑眼圈悄悄爬上你的臉。預(yù)防方法？日常保養(yǎng)不能少，眼霜、按摩、防曬都得跟上！

2.鼻過敏型黑眼圈

如果你有過敏性鼻炎，那黑眼圈可能是你的“常客”。鼻竇長期充血，下眼瞼的血液循環(huán)受阻，皮膚顏色就會變深。簡單來說，鼻子不舒服，眼睛也跟著“倒霉”。

3.血管性黑眼圈

這是東方女性的“專屬煩惱”。下眼瞼皮膚薄，加上年紀(jì)增長或太瘦，皮膚保水度下降，血管顏色透出來，黑眼圈就“賴著不走”了。不管你用多貴的眼霜，它依然“堅挺”。

中醫(yī)眼中的黑眼圈：不只是“熬夜”那么簡單

中醫(yī)認(rèn)為，黑眼圈不僅僅是皮膚問題，還可能是身體內(nèi)部發(fā)出的“求救信號”。

1.腎精不足

腎精不足的人，黑眼圈顏色暗黑，長期不消退，整個人看起來蔫蔫的，總是想睡覺。如果你是這樣的“熊貓人”，可能需要補腎養(yǎng)精了。

2.瘀血停滯

瘀血也會導(dǎo)致黑眼圈。眼周毛細血管豐富，血液循環(huán)不好，膚色就會暗沉。如果你發(fā)現(xiàn)自己的眼眶黧黑、口唇色黯，甚至皮膚粗糙、干燥，那可能是瘀血在作怪。

3.水飲內(nèi)生

體內(nèi)的“廢水”無法被利用，停聚在肌膚上，不僅會導(dǎo)致浮腫，還可能讓你口干、眩暈，甚至黑眼圈。簡單來說，身體里的“廢水”沒排出去，眼睛也跟著“遭殃”。

趕走黑眼圈的“魔法”小妙招

既然知道了黑眼圈的“來歷”，那怎么才能趕走它呢？別急，這里有幾招簡單又實用的方法，讓你輕松告別熊貓眼！

1.眼部按摩

按摩眼部穴位，不僅能鍛煉眼部肌肉，還能促進血液循環(huán)，讓皮膚更緊致。推薦兩組穴位：

第一組：睛明穴、四白穴、承泣穴

第二組：攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴

每天按摩5-10分鐘，黑眼圈就會慢慢消失啦！

2.熱毛巾敷眼

早上發(fā)現(xiàn)黑眼圈特別重？別慌，用熱毛巾敷眼3-5分鐘，熱氣能促進血液循環(huán)，消除腫脹，黑眼圈也會隨之緩解。如果條件允許，加點中藥洗液效果更佳哦！

3.熟雞蛋敷眼

煮個雞蛋，剝皮后用溫?zé)岬牡鞍纵p輕熨貼眼部，直到雞蛋變涼。重復(fù)1-2次，黑眼圈就會悄悄溜走。注意溫度別太高，小心燙傷哦！

4. 中藥DIY“眼霜”

臨床中我們常選用乳/蜜類基質(zhì)，將紅景天、丹參、僵蠶等中藥配方顆粒兌入后制成功能性眼霜，也有不錯的效果哦。

總結(jié)：黑眼圈不是“熬夜”的專利

黑眼圈的成因多種多樣，可能是皮膚問題，也可能是身體內(nèi)部的“信號”。通過日常保養(yǎng)、按摩、熱敷等方法，你可以輕松趕走它。當(dāng)然，如果黑眼圈長期不消退，建議還是去看看醫(yī)生，畢竟健康才是最重要的！所以，別再怪熬夜了，黑眼圈可能比你想象的更“復(fù)雜”。從今天開始，好好照顧自己，告別熊貓眼，迎接明亮雙眸吧！