本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師 賀凌宇

春季，萬物復(fù)蘇，大自然一片生機(jī)勃勃的景象。然而，這個(gè)季節(jié)也是各種皮膚問題的高發(fā)期。中醫(yī)認(rèn)為，春季陽氣上升，風(fēng)邪活躍，人體的氣血也隨之涌動(dòng)。當(dāng)皮膚腠理疏松時(shí)，外界的邪氣容易侵襲人體，引發(fā)皮疹等病癥。而艾葉，作為一味傳統(tǒng)的中藥材，在應(yīng)對春季皮疹方面有著獨(dú)特的功效。

一、艾葉的藥用價(jià)值

艾葉，性溫，味苦、辛，歸肝、脾、腎經(jīng)。它具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢等多種功效，其含有的揮發(fā)油具有抗菌、抗病毒、抗過敏等作用，對于因外界邪氣入侵、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等引起的皮疹，有著良好的調(diào)理和治療效果。

二、艾葉祛疹的原理

《靈樞·終始》云“癢者陽也”。春季氣候濕潤，加上人體陽氣升發(fā)，故多皮膚瘙癢病癥。《類經(jīng)》亦云“癢者散動(dòng)于肌腠，故為陽”，說明瘙癢之癥多在表屬風(fēng)。而艾葉的溫通作用可以驅(qū)散風(fēng)邪，其祛濕功效能夠調(diào)節(jié)人體的水濕代謝，清除體內(nèi)濕熱之邪，從而達(dá)到祛疹的目的。同時(shí)，艾葉的純陽之氣還能扶助人體正氣，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，防止邪氣再次入侵。

三、用“艾”祛疹的方法

1、艾葉泡澡

取適量新鮮艾葉或干艾葉（約50—100克），放入鍋中，加足量的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15～20分鐘；再將煮好的艾葉水倒入浴缸或浴桶中，加入適量溫水，調(diào)節(jié)水溫至36-38℃左右；最后將全身浸泡在艾葉水中，每次浸泡15～20分鐘，每周2—3次。艾葉泡澡可以讓艾葉的有效成分通過皮膚滲透到體內(nèi)，起到祛濕止癢、疏風(fēng)散寒的作用，對于全身性的皮疹有較好的緩解效果。

2、艾灸穴位

艾灸穴位是利用艾條或艾柱燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぃぐl(fā)經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，調(diào)節(jié)人體臟腑功能。在臨床治療中，可選取曲池、血海、足三里、三陰交等穴位。艾灸時(shí)，將艾條點(diǎn)燃，距離穴位皮膚2—3厘米左右進(jìn)行熏烤，以局部皮膚溫?zé)帷⒓t暈但不燙傷為度。每個(gè)穴位艾灸10～15分鐘，每周艾灸2—3次。

3、艾葉煮水外洗

將艾葉30—50克洗凈，放入鍋中，加適量水，煮10～15分鐘。待水溫稍涼后，用干凈的紗布或毛巾蘸取艾葉水，輕輕擦拭皮疹部位，每天2—3次。艾葉煮水外洗能直接作用于皮膚病變部位，起到祛濕止癢、消炎殺菌的作用。

四、注意事項(xiàng)

1、皮膚過敏者慎用

部分人可能對艾葉過敏，在使用艾葉治療前，可先在小面積皮膚上進(jìn)行試用，觀察是否有過敏反應(yīng)，如皮膚發(fā)紅、瘙癢、腫脹等。若出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即停止使用，并及時(shí)就醫(yī)。

2、把握好溫度和時(shí)間

無論是艾葉泡澡、艾灸還是艾葉煮水外洗，都要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。艾灸時(shí)要掌握好艾灸的時(shí)間和距離，防止皮膚灼傷形成瘢痕。

3、飲食配合

在使用艾葉祛疹期間，應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及海鮮等發(fā)物，以免加重皮疹癥狀。可適當(dāng)多吃一些具有清熱利濕作用的食物，如冬瓜、苦瓜、赤小豆、薏米等。

春季用“艾”祛疹，是一種天然、綠色的保健和治療方法。但如果皮疹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，以免延誤病情。希望大家在春季都能巧用艾葉，呵護(hù)好自己的肌膚，遠(yuǎn)離皮疹困擾。