本期專家：北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院婦科主治醫(yī)師 李田田

多囊卵巢綜合征（以下簡稱多囊）相關的肥胖、多毛、黑棘皮，堪稱夏季顏值的三大殺手，讓我們解開它們的面紗，知己知彼，方可直擊要害。

1.肥胖：腰間的“甜甜圈”可能并非源于奶茶的誘惑，亦非冬季囤積的脂肪，而是體內(nèi)胰島素抵抗和雄激素水平過高的結果。高胰島素會促進脂肪合成并抑制其分解，導致脂肪積累。同時，雄激素水平過高會促使脂肪向腹部集中（即中心性肥胖），特別是導致內(nèi)臟脂肪的堆積。更令人煩惱的是，胰島素還會刺激卵巢和腎上腺分泌更多的雄激素，而高雄激素水平又會進一步加劇胰島素抵抗，形成一個惡性循環(huán)。

2.多毛：唇周、乳暈、大腿內(nèi)側的粗硬黑毛尚可忍受，但肚臍下的“一線天”卻讓我們不得不與露臍裝說再見！腿部的多毛問題，在夏季穿裙子時尤為明顯，仿佛毛茸茸的山藥棍，刮除后反而生長得更快更粗，呈現(xiàn)出“野火燒不盡”的頑強，這都是體內(nèi)雄激素過盛的表現(xiàn)，通常還伴隨著脫發(fā)和痘痘的困擾。

3.黑棘皮：脖子后面、腋下、大腿根那些搓洗不掉的天鵝絨質(zhì)感的“黑皴皴”，醫(yī)學上叫黑棘皮，其本質(zhì)是胰島素抵抗，導致體內(nèi)升高的胰島素刺激皮膚角質(zhì)細胞和纖維母細胞增殖，同時過多的雄激素也會促進毛囊角化和表皮增生，進而形成黑棘皮。

中醫(yī)對付多囊的武器

中醫(yī)學認為本病與肝、脾、腎關系密切，主要病機為脾腎虛損、肝郁氣滯、痰濕、血瘀等。

1.中藥調(diào)理：身體里的內(nèi)分泌紊亂調(diào)解員

依據(jù)體質(zhì)進行辨證施治，通過化痰祛濕、疏肝理氣、補腎活血等方法，制定個性化的內(nèi)服與外用方劑，以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)，專門治療多囊卵巢綜合征引起的多種癥狀——月經(jīng)不調(diào)、肥胖、痤瘡、黑棘皮等。

2.火龍罐“黑科技”：由胖變瘦的“神秘力量”

火龍罐被譽為養(yǎng)生界的“全能戰(zhàn)士”，它融合了艾灸、推拿、刮痧等多種養(yǎng)生方法，具有溫通經(jīng)絡、祛寒散滯、化濕消濁的功效。特別是在腰骶和小腹部使用后，人們會感到一股溫暖，這有助于加速脂肪的燃燒和胃腸的蠕動，從而促進體重減輕。此外，火龍罐還能改善盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，有效緩解痛經(jīng)。

3.針刺：穴位上的“蝴蝶效應”

針刺辨證取穴就像在身體地圖上精準打擊多囊卵巢的“據(jù)點”，以補腎、健脾、疏肝、化痰、逐瘀為治則，以“經(jīng)絡學說”為基礎，多選擇肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)、任脈、帶脈上的穴位，循經(jīng)著穴進行刺激，促使氣血調(diào)和、陰陽平衡、臟腑功能協(xié)調(diào)。通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌生殖軸，抑制胰島素抵抗及高雄激素血癥，從而恢復月經(jīng)周期、降低體重、減小腰圍、改善痤瘡、促進受孕等。此外，可在黑棘皮區(qū)域進行圍刺治療，形成“十面埋伏”的布局，以促進局部血液循環(huán)，減輕色素沉著。

4.中藥膏摩：皮膚的“美顏濾鏡”

采用具有活血化瘀、祛痰功效的中藥制成的按摩膏，結合特定的按摩技巧，作用于黑棘皮區(qū)域，能夠有效疏通皮下肌腠和筋膜間的經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，活化氣血，改善局部血液循環(huán)狀況，減少色素沉著，使黑斑逐漸淡化；當膏摩應用于腹部時，有助于通腸理滯、通調(diào)任督帶脈，增強運化功能和全身的新陳代謝，促進痰濁排出與瘀血散開，減少脂肪的堆積。此外，對特定穴位的按摩刺激還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，對月經(jīng)不調(diào)等狀況有所改善。

5.其他療法：

中醫(yī)藥文化深邃而廣博，其在治療多囊卵巢綜合征方面的有效性已獲得中國專家的共識。除了上述的治療方法，我們還可以根據(jù)個體的具體情況，采用耳穴壓丸或耳針療法來抑制食欲、運用艾灸療法以溫經(jīng)散寒，以及通過拔罐療法來通絡祛濕等。雖然多囊卵巢綜合征難以徹底治愈，但中醫(yī)通過辨證施治，針對個體差異進行治療，在改善與多囊相關的癥狀方面較有優(yōu)勢。

多囊不是美麗的休止符，而是身體發(fā)出的調(diào)整邀約。讓我們用代茶飲換下奶茶背，用火龍罐替代冰激凌，用運動置換焦慮。中醫(yī)藥協(xié)助你，與身體對話，重建生命平衡。