今天和大家分享一下，如何輕輕松松應(yīng)對(duì)夏天的暑濕感冒初期。

　　夏天比較悶熱，濕氣也比較大，我們身體常常存有暑濕之邪。這個(gè)時(shí)候，空調(diào)房里吃冰棍，吹空調(diào)，吃冰鎮(zhèn)西瓜，是很多人的理想。夏天貪涼是人之常情，不過(guò)這樣也很容易受到寒涼之邪的侵襲，從而導(dǎo)致暑濕感冒的發(fā)生。

　　寒邪會(huì)把我們身體里的暑濕之邪悶在體內(nèi)，也就是我們老百姓所說(shuō)的“熱傷風(fēng)”，從而形成暑濕感冒。一般會(huì)出現(xiàn)：頭昏頭沉、身體困重、乏力、惡心想吐、胸悶、怕冷、腹脹、腹瀉等癥狀。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢?別著急，有妙招!!!

　　具體做法

　　1、取雞蛋大小的生姜一塊，用刀切成細(xì)絲備用，姜絲盡量切細(xì)，使姜汁更容易滲出。

　　2、把姜絲放入鍋中加入適量清水煮沸，水沸后繼續(xù)煮10分鐘;或者把生姜絲放入保溫性能好的保溫杯中，加入滾燙的開(kāi)水，悶泡15分鐘，然后把煮好或泡好的生姜水倒入碗中自然降溫，晾到溫?zé)岬臓顟B(tài)。

　　3、向生姜水碗中加入兩瓶藿香正氣水，攪拌均勻后將整碗生姜水一飲而盡。

　　4、喝完后馬上鉆到被窩里去發(fā)汗，把寒邪發(fā)出來(lái)，汗出來(lái)后如果感覺(jué)身體輕松了，就說(shuō)明身體已經(jīng)恢復(fù)健康了。如果感覺(jué)還有癥狀留存，那么可以繼續(xù)用上述方法：生姜水配合藿香正氣水發(fā)汗，每4小時(shí)一次，直到癥狀完全消失。

　　5、這里特別需要注意的是，每次發(fā)汗后要注意防止再次感受風(fēng)寒之邪，所以發(fā)汗后需等身體上的汗自然落下了，再出來(lái)活動(dòng)，不然很容易再感受風(fēng)寒之邪，反復(fù)發(fā)作。

喝完藿香正氣水要注意什么

　　1、不要馬上吃甜食。中醫(yī)認(rèn)為甜食是生濕的，而藿香正氣水是解暑祛濕的，喝完藿香正氣水馬上吃甜食會(huì)產(chǎn)生抵消作用，影響效發(fā)揮。

　　2、不要馬上喝茶。茶葉中的部分成分可能會(huì)影響藿香正氣水的發(fā)揮。

　　3、喝完藿香正氣水1-2個(gè)小時(shí)之內(nèi)避免駕車(chē)。部分藿香正氣水產(chǎn)品含有乙醇(酒精)成分，喝完藿香正氣水某種程度上相當(dāng)于喝了酒，不宜開(kāi)車(chē)，否則被查酒駕就是百口難辨了。

　　4、不要吃頭孢。頭孢和乙醇會(huì)產(chǎn)生雙硫侖樣反應(yīng)，可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、惡心、多汗、視物模糊等不良反應(yīng)，嚴(yán)重的還可能產(chǎn)生休克。

　　文/亞健康科 高傲