近年來(lái)，全球肥胖人口數(shù)量急劇增加，據(jù)2017年《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》報(bào)道，我國(guó)肥胖人數(shù)已超過(guò)美國(guó)，成為全球胖子最多的國(guó)家。而肥胖帶來(lái)的危害不僅僅在于身材走形，更重要的是嚴(yán)重威脅著國(guó)人的健康和社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。肥胖已成為嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生公共問(wèn)題。因此，專家呼吁設(shè)立5?11為“世界防治肥胖日”。5?11的諧音是“我要1”，最后的那個(gè)“1”代表苗條，通俗地講就是“我要瘦”。面對(duì)中國(guó)高達(dá)2億的超重人群和9000萬(wàn)的肥胖人群，這無(wú)疑是喊出了我們的心聲。

　　1. 肥胖的判斷

　　體重指數(shù)(BMI)是世界衛(wèi)生組織確認(rèn)衡量成人肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算公式是：體重(kg)除以身高(m)的平方。中國(guó)人正常BMI是18.5-24;≥24而<28為超重，≥28則為肥胖。

　　不過(guò)，光看BMI還不夠。很多中年人雖然體重正常，沒(méi)有普通型肥胖，但內(nèi)臟脂肪過(guò)多，體脂率超標(biāo)，這往往是屬于腹型肥胖。判斷腹型肥胖的重要方法是腰圍，如果中國(guó)成年男性腰圍≥90cm，女性≥85cm就是腹型肥胖。研究表明黃種人的脂肪更容易積聚在內(nèi)臟和淺層皮下，因此中國(guó)人的脂肪常常堆積在腰腹部和內(nèi)臟，導(dǎo)致腹型肥胖率高于普通型肥胖率。

　　2. 肥胖的危害

　　當(dāng)食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝減弱，過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)以脂肪的形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，儲(chǔ)存過(guò)多時(shí)則出現(xiàn)明顯超重與脂肪層過(guò)厚的狀態(tài)。過(guò)度的脂肪堆積，會(huì)導(dǎo)致人體生理病理改變，并進(jìn)一步引發(fā)脂肪肝、高血脂、高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化、心臟病等心腦血管疾病及代謝綜合征，進(jìn)而增加中風(fēng)和心肌梗死等急性心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。此外肥胖還帶來(lái)了患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3. 調(diào)“帶”解“圍”針助健康

　　肥胖的治療最基本的方法是生活方式調(diào)整，包括膳食、體育活動(dòng)和行為方式干預(yù)。這是一件需要長(zhǎng)期規(guī)劃并實(shí)施的任務(wù)，無(wú)疑考驗(yàn)著人們的毅力、耐力和忍受力。

　　健康生活方式的形成，針灸療法來(lái)幫忙。針灸減肥通過(guò)刺激輸穴、疏通經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)臟腑功能，調(diào)整氣血陰陽(yáng)失衡，達(dá)到扶助正氣，祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，既能取得整體減肥的效果，還能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

　　根據(jù)“腧穴所在，主治所在”的原則，我院針灸科胡慧教授團(tuán)隊(duì)采用“通調(diào)帶脈”法治療肥胖。帶脈環(huán)形腰腹部一周，正好是腹部脂肪堆積的部位。帶脈環(huán)腰貫?zāi)殻h(huán)身一周，調(diào)節(jié)他經(jīng)及臟腑升降氣機(jī)，是陰陽(yáng)交泰之關(guān)鍵。帶脈經(jīng)氣不利，約束無(wú)權(quán)，則脾胃失度，水谷精微變生膏濁，留著臟腑，囤積中焦腹部而致腹?jié)M肥胖。“通調(diào)帶脈”干預(yù)肥胖，既能恢復(fù)帶脈對(duì)縱行經(jīng)脈的正常約束作用;又能調(diào)理中焦脾胃，而使氣機(jī)升降的功能恢復(fù)正常。“通調(diào)帶脈”法既包括針刺、艾灸療法，還有拔罐、藥罐、中藥膏摩、皮內(nèi)針等多種方法綜合治療，滿足不同人群的需求。

　　最后，提醒所有肥胖的朋友們，減肥是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，希望“胖友們”能通過(guò)科學(xué)的減肥方法，趕走“脂肪君”，在健康的基礎(chǔ)上享“瘦”美好的生活。