本期專(zhuān)家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚科 副主任醫(yī)師孔宇虹

　　“無(wú)風(fēng)才到地，有風(fēng)還滿(mǎn)空。緣渠偏似雪，莫近鬢毛生。”“春日百般好，唯有柳絮惱。”諸多的古文詩(shī)句、現(xiàn)代文學(xué)都提到了楊柳絮，可見(jiàn)從古至今，每到春季，楊柳絮都會(huì)如約而至。

　　又到了一年一度的楊絮柳絮飛滿(mǎn)天的時(shí)節(jié)， 許多人一到春天就會(huì)開(kāi)始打噴嚏、流鼻涕、起皮疹，眼睛腫的像蜜桃，發(fā)紅又發(fā)癢，就會(huì)覺(jué)得都是楊柳絮惹的禍，殊不知只有很少的人是真的對(duì)楊柳絮過(guò)敏，而絕大部分過(guò)敏癥狀是由樹(shù)的花粉導(dǎo)致的。楊柳絮吸入鼻腔確實(shí)會(huì)引起不適，但其實(shí)這只是物理刺激，并不是過(guò)敏反應(yīng)，將飛絮清除掉，癥狀就會(huì)隨即消失。而我們身邊的各種常見(jiàn)樹(shù)木，如楊樹(shù)、柏樹(shù)、柳樹(shù)、洋白蠟、法國(guó)梧桐等都會(huì)開(kāi)花，樹(shù)的花粉以風(fēng)為媒介飄散到空中，大量聚集達(dá)到一定濃度后就會(huì)使敏感的人出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。而我們看到的姹紫嫣紅的花朵引起過(guò)敏的反而相對(duì)少些，因?yàn)檫@些花的花粉主要是靠昆蟲(chóng)傳播的“蟲(chóng)媒花”，飄散在空中的相對(duì)比較少，因此引起過(guò)敏的也就非常少了。所以，春季最大的過(guò)敏原并不是楊柳絮，而是漂浮在空中的樹(shù)木花粉。

　　如何有效預(yù)防春季過(guò)敏呢？首先，要避免接觸過(guò)敏原，春季花粉過(guò)敏的途徑最常見(jiàn)的就是吸入和接觸，疫情當(dāng)前，出門(mén)戴口罩已成為人們的一種習(xí)慣，這就大大減少了吸入過(guò)敏原的可能，戴好帽子、眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲就可以大大減少過(guò)敏原的接觸。

　　第二，要及時(shí)清洗，從外面回到室內(nèi)要及時(shí)洗手、漱口、沖洗鼻腔，減少鼻腔分泌物及鼻腔和皮膚上殘留的花粉及楊柳絮。

　　第三，要注意多種維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，多食用含有維生素C的新鮮蔬菜水果，如菠菜、青椒、小白菜、韭菜、橙子、獼猴桃、蘋(píng)果等等；此外維生素A可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而抵抗各種致敏因素的侵襲；維生素D具有抗病毒能力；維生素E可以提高機(jī)體免疫力，從而增強(qiáng)抗病能力。

　　第四，保證充足睡眠，飲食均衡，加強(qiáng)鍛煉，保持平和心態(tài)，提高機(jī)體免疫力，正所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”，身體強(qiáng)壯了，自然就不容易得病啦。如果出現(xiàn)了過(guò)敏癥狀，可以口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等等，局部如果出現(xiàn)紅腫、皮疹、瘙癢，可以用中藥馬齒莧、生地榆、生甘草各30g煎水放涼后冷敷局部，每次15分鐘，每日1-2次，可以達(dá)到清熱消腫，祛風(fēng)止癢的功效。