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本期專家：魏幗北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科 主治醫(yī)師醫(yī)師簡介：從事臨床營養(yǎng)工作多年，擅長營養(yǎng)不良、超重、糖尿病、高血壓、冠心病、高血脂、高尿酸血癥等疾病的營養(yǎng)治療。中秋佳節(jié)，怎么可以少了傳統(tǒng)美食——月餅。但是市面上常見的廣式月餅、京式月餅、流心月餅等是否適合所有的人群食用?月餅中是否真的含有過多的飽和脂肪和糖分?月餅會不會…

“酒”和“藥” 這對冤家的那些事本期專家：殷海利北京中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)部門診西成藥房藥師張童北京中醫(yī)藥大學(xué)藥學(xué)部門診西成藥房藥師國內(nèi)新型冠狀病毒肺炎疫情擴(kuò)散勢頭已經(jīng)得到了有效遏制，開始迎來勝利的曙光。近期有媒體報(bào)道，由廣大市民號召為馳援武漢的白衣天使們準(zhǔn)備一場“再吃一頓年夜飯”的熱心公益行動，大家紛紛表示愿意拿出自家拿手好…

精油按摩可以豐胸嗎?本期專家趙立娜北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院乳腺科 副主任醫(yī)師醫(yī)師簡介：擅長哺乳期乳腺炎、乳痛癥的中醫(yī)特色治療，肉芽腫性乳腺炎、乳腺良惡性腫瘤的中西醫(yī)結(jié)合治療。精油按摩，具體來講是一種通過運(yùn)用精油這一復(fù)合油劑對人體特殊部位進(jìn)行按摩的一種方法。而胸部對于女性來講更可謂是“女性的第二張臉”，乳房的凸起挺拔對于女性…

秋風(fēng)起，蟹腳癢，誘發(fā)痛風(fēng)須警惕本期專家：侯秀娟北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科 主任醫(yī)師醫(yī)師簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，高尿酸血癥/痛風(fēng)，脊柱關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，以及干燥綜合征、肌炎、風(fēng)濕相關(guān)間質(zhì)性肺病。俗語說：“秋風(fēng)起，蟹腳癢，九月圓臍十月尖。”每逢金風(fēng)送爽、秋菊綻放之時，正是各種螃蟹上市的旺季，饕客們自不會錯過這個…

皮膚養(yǎng)生秋季篇本期專家：蕭明北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科 主治醫(yī)師醫(yī)師簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療銀屑病、帶狀皰疹、濕疹、痤瘡、玫瑰痤瘡等皮膚科疾病。連日來的秋雨給北京送來陣陣涼風(fēng)，老話說：一陣秋雨一陣涼，一場白露一層霜。立秋之后，寒熱交替，濕度變化起伏，皮膚的護(hù)理策略也需要相應(yīng)予以調(diào)整。秋季保養(yǎng)皮膚應(yīng)當(dāng)注重以下三個方面：0…

如何應(yīng)對溶栓無效的腦梗塞大部分腦梗塞(腦梗死)經(jīng)溶栓治療可以使血管再通，恢復(fù)失去的神經(jīng)功能，但是有一種腦梗塞“溶不通”，如何識別，怎么處理是目前醫(yī)學(xué)上正在解決的一道難題。腦梗塞的專業(yè)名稱是腦梗死，是大腦的供血動脈被堵住了，腦細(xì)胞因?yàn)槿毖鴫乃溃瑥亩霈F(xiàn)肢體麻木、癱瘓、無法說話等癥狀。然而，腦梗塞超早期，腦細(xì)胞只是不工作了…

秋高氣爽登山去，切莫忘記護(hù)好膝天高云淡，望斷南飛雁，秋季是登高望遠(yuǎn)好時節(jié)。登山不僅可以欣賞風(fēng)景，放松心情，讓疲憊已久的身心得到解放，而且登山也是一種時尚的健身方式，可以增加肌肉力量，提高心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。但在盡情享受登山帶來快樂的同時，千萬不要忘記保護(hù)好自己的膝關(guān)節(jié)，畢竟登山也是一項(xiàng)考驗(yàn)膝關(guān)節(jié)功能的運(yùn)動。今天…

近期熱議的潰瘍性結(jié)腸炎到底是什么?2020年8月28日，日本首相安倍為避免因舊病惡化等導(dǎo)致影響國政，決定辭去首相一職，此前2007年12月首次出任首相的安倍就曾因健康惡化而宣布辭任首相，安倍17歲就患上潰瘍性結(jié)腸炎，導(dǎo)致安倍兩次辭職的疾病就是潰瘍性結(jié)腸炎，什么是潰瘍性結(jié)腸炎?這個病為什么這么難以治愈而且反復(fù)復(fù)發(fā)呢?01 潰瘍性結(jié)腸炎的癥狀…

健康管理是為了預(yù)防和控制疾病發(fā)生、發(fā)展而提出的概念，已經(jīng)成為了全民共識，每個人都應(yīng)該從小樹立健康管理觀，養(yǎng)成健康的生活方式，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，形成健全人格，提高抗壓能力。01 睡眠管理失眠是不良情緒的鏡子，也是不良情緒的導(dǎo)火索，更是慢性疾病的催化劑，所以我們需要加強(qiáng)自我睡眠管理，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和節(jié)律，…

01 腺樣體肥大主要有什么表現(xiàn)?張口呼吸、打鼾是首要常見的癥狀。腺樣體位于鼻咽頂壁與后壁交界處，所在的鼻咽部是一個十字路口，上下聯(lián)系鼻腔與咽腔，左右毗鄰雙側(cè)中耳在咽部的咽鼓管開口，所以腺樣體肥大可以影響上下左右的相關(guān)器官，呼吸道阻塞則引起通氣障礙、張口呼吸、打鼾。02 什么樣的寶寶容易腺樣體肥大?腺樣體是免疫系統(tǒng)的一部分，它是…

我國是肝炎(特別是乙型病毒性肝炎)的大國，部分普通民眾及病患對肝炎存在一些錯誤的“共識”，從而給自己和他人的工作和生活造成一定的不良影響。下面我來談一談關(guān)于肝炎的一些常見誤區(qū)，籍此幫助大家正確認(rèn)識肝炎，從“懼怕和歧視肝炎”的誤區(qū)中走出來。下面是關(guān)于病毒性肝炎的相關(guān)誤區(qū)與謠言。大家覺得以下觀點(diǎn)是否正確呢?為什么?01 所有肝炎…

銀屑病就是民間俗稱的牛皮癬，目前沒有特效療法，很多患者患病多年輾轉(zhuǎn)求醫(yī)，也很難獲得理想療效。尤其是有些人聽說中醫(yī)治療效果好，于是打聽到某人用某方，或者通過網(wǎng)上、文獻(xiàn)等查找方藥，認(rèn)為必定穩(wěn)妥有效，于是照方吃藥，卻無法獲效。不是這些藥不好，也不是這些方處方不合理，實(shí)際上中醫(yī)治病重在“審癥求因，辨證論治”，“理法方藥一致”，…

說起胃寒，很多人都有感觸，多能從自己身上找到些蛛絲馬跡，最典型的癥狀就是胃痛。有時人們會有很大的困惑，覺得自己沒有吃很多冷飲，為什么也會胃寒、胃痛呢?其實(shí)，胃寒、胃痛不光是多吃了冰淇淋這類寒涼食品，還要看看自己是不是經(jīng)常吹空調(diào)，是否因?yàn)閻勖蓝轮鴨伪。欠褚驗(yàn)楣ぷ魈^忙碌而飲食不規(guī)律。今天，我向您推薦一種檢測方法，不管…

01 錯誤的認(rèn)知是痛苦的根源引起我們情緒困擾的，并不是外界發(fā)生的事件，而是我們對事件的態(tài)度、看法、評價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容。首先，我們的認(rèn)知來自于外界的信息，對疫情認(rèn)知越多，我們的恐懼就越少，多多了解權(quán)威信息，謠言就沒有了生存的空間，也有利于減輕恐慌。同時我們每個人的認(rèn)知思維也有慣性，雖然我們常常希望自己可以保持理性、客觀、公正，…

連續(xù)幾場的秋雨，預(yù)示著處暑時節(jié)的到來。處暑即出暑，炎熱離開，暑氣漸消，天氣慢慢的轉(zhuǎn)向涼爽。當(dāng)外界的暑濕之邪褪去后，養(yǎng)生的重點(diǎn)就可以適當(dāng)轉(zhuǎn)換為滋潤平補(bǔ)，這時就可以開始潤燥養(yǎng)肺了。但是需要注意的是，這個時候的補(bǔ)養(yǎng)應(yīng)以平補(bǔ)為佳，因?yàn)樘鞖怆m然開始涼爽，卻沒有完全寒涼下來，這個時候的燥邪以溫燥為主，既需要潤燥養(yǎng)肺，又要注意不能太…

什么是“秋老虎”8月7日是農(nóng)歷立秋。立秋過后，天氣雖然早晚轉(zhuǎn)涼，但白天仍舊熱浪滾滾，特別是秋后久晴無雨時，暑氣更加逼人。民間常把立秋至處暑這段期間出現(xiàn)持續(xù)高溫，造成體感炎熱難耐的天氣特點(diǎn)，稱為“秋老虎”。中醫(yī)如何認(rèn)識“秋老虎”按照傳統(tǒng)歷法，立秋一到，秋季伊始。《管子》中記載：“秋者陰氣始下，故萬物收。”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，燥為秋…

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)是指個體經(jīng)歷、目睹或遭遇到一個或多個涉及自身或他人的實(shí)際死亡，或受到死亡的威脅，或嚴(yán)重的受傷，或軀體完整性受到威脅后，所導(dǎo)致的個體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙。懷念亡親故友問題：我從小就是奶奶帶大的，關(guān)系很好，奶奶不幸感染了新冠肺炎，昨天去世了，可是疫情期間，小區(qū)有管控措施出不去，追悼會也不能舉辦，…

一年中最悶熱的三伏天已經(jīng)來了，可今年由于疫情的關(guān)系又不得不總是戴著口罩，許多人都覺得憋悶難受，熱度就又提升了幾分，那么有什么好辦法能緩解我們的不適呢?這就為大家來支一招。精油是現(xiàn)在很流行的養(yǎng)生方法又叫芳香療法，精油屬于舶來品，但實(shí)際上芳香療法在我國應(yīng)用已有幾千年的歷史了，古人稱為“香佩法”，是祖國醫(yī)學(xué)也是傳統(tǒng)文化的精華…

今天和大家分享一下，如何輕輕松松應(yīng)對夏天的暑濕感冒初期。夏天比較悶熱，濕氣也比較大，我們身體常常存有暑濕之邪。這個時候，空調(diào)房里吃冰棍，吹空調(diào)，吃冰鎮(zhèn)西瓜，是很多人的理想。夏天貪涼是人之常情，不過這樣也很容易受到寒涼之邪的侵襲，從而導(dǎo)致暑濕感冒的發(fā)生。寒邪會把我們身體里的暑濕之邪悶在體內(nèi)，也就是我們老百姓所說的“熱傷風(fēng)…

腹瀉是以排便次數(shù)和糞便水分增加為主要特征的臨床常見癥狀，通常病史在3周以內(nèi)的稱為急性腹瀉。引起腹瀉的原因有很多，但是在營養(yǎng)治療方面差別不大，除了要積極治療原發(fā)疾病、去除引起腹瀉的原因之外，還要注意保證身體的能量攝入和營養(yǎng)素供應(yīng)充足。急性腹瀉的膳食指導(dǎo)原則1 急性期這個階段的人群最主要的表現(xiàn)是排便次數(shù)增多，常伴嘔吐，嚴(yán)重的…