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“外治之理，即內(nèi)治之理；外治之藥，亦即內(nèi)治之藥；所異者，法耳！”臍灸，又稱隔藥灸臍法，是傳統(tǒng)中醫(yī)外治法。具有促進(jìn)氣血運(yùn)行、通調(diào)經(jīng)絡(luò)、平衡人體陰陽(yáng)與臟腑功能的作用，通過(guò)一定時(shí)間的治療達(dá)到防治疾病的目的。在哪里灸?肚臍名神闕，神闕位于奇經(jīng)八脈之一“任脈”上，水平方向與帶脈相合。任脈、督脈、沖脈一源三岐，共同起于胞中，此三脈外…

很多人剛開始明明只是內(nèi)心焦慮、抑郁，時(shí)間久了又出現(xiàn)身體上的各種小毛病，我們稱之為軀體化障礙，主要是指情緒、精神上的痛苦轉(zhuǎn)移到身體上，特點(diǎn)是反復(fù)感覺到身體難受，痛苦的感覺無(wú)法得到緩解，對(duì)個(gè)體生活及工作影響較大，但又無(wú)法檢查出相應(yīng)的身體癥狀和問(wèn)題。奇怪的腹瀉問(wèn)題：我總是不明原因的腹瀉，一吃辣就腹瀉、一喝涼水就腹瀉、一吹空調(diào)…

熱情如火的夏天已在眼前了，雖然生機(jī)勃勃的大自然很賞心悅目，但是酷暑天氣容易讓人頭暈?zāi)X脹、食欲下降，一個(gè)不小心還容易中暑。在古代并無(wú)空調(diào)電扇的情況下，古人在日常的飲食起居方面有許多的好辦法來(lái)防暑降溫，中醫(yī)就來(lái)教您幾招簡(jiǎn)單易行的清涼養(yǎng)生法。01 飲食篇1.冰棍敗火是真的嗎?小時(shí)候每到夏天都會(huì)有沿街叫賣的小販喊著“冰棍敗火”，但是…

春去夏至，又到了炎熱的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候估計(jì)大家都覺得天氣太熱，所以喜歡吃一些冰冷的食物，比如冰激凌、冷飲、涼啤酒等等，也喜歡在空調(diào)屋里呆著。覺得這樣很涼爽、很舒服。其實(shí)不然，中醫(yī)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽(yáng)”、“天人相應(yīng)”，夏天是萬(wàn)物生長(zhǎng)，草木蔥蔥的季節(jié)，自然界的陽(yáng)氣也是最旺盛的時(shí)節(jié)，人體應(yīng)該遵循這樣的規(guī)律和環(huán)境，補(bǔ)充我們自身的陽(yáng)氣，…

皮膚是人體最大的器官之一，皮膚每28天會(huì)更新一次，一輩子大約經(jīng)歷1000次換皮，每分鐘有3萬(wàn)到4萬(wàn)個(gè)皮膚細(xì)胞脫落，事實(shí)上家里一大半的灰塵都是死皮。大家有沒有覺得洗完澡后顏值提高了很多，是的，洗澡后皮膚油脂被清洗，熱水使皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張血液紅色透過(guò)皮膚，還可使毛孔張開吸收水分。那關(guān)于美白的問(wèn)題呢，其實(shí)大家都有一個(gè)誤區(qū)，喝檸檬水并…

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。01 畢業(yè)生的迷茫問(wèn)題：今年畢業(yè)，疫情打亂了就業(yè)計(jì)劃，感到從未有過(guò)的迷茫，看不到未來(lái)的希望。(1)先接受目前這樣的迷茫狀態(tài)，告訴自己很多人都有這樣的…

夏季天氣炎熱，很多人有開空調(diào)的習(xí)慣，殊不知空調(diào)使用不當(dāng)，很容易發(fā)生面神經(jīng)麻痹，也就是老百姓常說(shuō)的“面癱”。其表現(xiàn)為眼瞼閉合不全、流淚、口角歪斜、流涎、講話漏風(fēng)，吹口哨和微笑時(shí)尤為明顯。部分面癱患者還可能伴有味覺障礙、聽覺障礙或耳后疼痛及發(fā)生皰疹。面癱是因?yàn)榍o乳孔內(nèi)面神經(jīng)非特異性炎癥所致的周圍性面神經(jīng)麻痹。其確切的病因未…

中醫(yī)教你如何吃水果夏天來(lái)了，又到了各種水果上市的季節(jié)，可以各種買買買，吃吃吃了，但是你知道水果的正確打開方式嗎？現(xiàn)代人有個(gè)觀念，認(rèn)為要多吃水果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，但中醫(yī)并不這么認(rèn)為，《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。古人認(rèn)為谷類主食對(duì)我們身體起到主要的供養(yǎng)作用，而水果則應(yīng)當(dāng)是輔助的作用，不宜多…

好消息：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院針灸科“節(jié)氣針灸”開始預(yù)約啦!自古中醫(yī)就有在重要節(jié)氣養(yǎng)生或防病治病的傳統(tǒng)，在夏季暑伏時(shí)節(jié)進(jìn)行針灸對(duì)很多季節(jié)相關(guān)的慢性病有很好的防治作用。俗話說(shuō) “冬養(yǎng)三九補(bǔ)品旺，夏治三伏行針忙”，在一年中天氣最熱的時(shí)候扎針、拔罐、艾灸、穴位貼敷等等，可以激發(fā)人體經(jīng)氣，達(dá)到防病治病的目的。針灸科開展節(jié)氣針灸…

失眠篇失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間和(或)質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量變差和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。而應(yīng)激性失眠是臨床最多見的失眠，約占失眠的三分之二，指由于思慮過(guò)度、興奮不安或焦慮煩惱等精神因素引起的失眠。1、睡不著的煩惱問(wèn)題：每天睡前輾轉(zhuǎn)反側(cè)，總是停不下思考明天我還要處理什…

世界過(guò)敏性疾病日需關(guān)注——皮膚過(guò)敏的真相與對(duì)策世界過(guò)敏性疾病日，是世界過(guò)敏組織(WAO)聯(lián)合各國(guó)變態(tài)反應(yīng)機(jī)構(gòu)提出的全球倡議。近年來(lái)在環(huán)境污染日益嚴(yán)重的背景下，出現(xiàn)了各種過(guò)敏性疾病包括過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、皮膚過(guò)敏等。其中皮膚過(guò)敏是一種最常見的過(guò)敏形式，有資料提示，約有20%的人有皮膚過(guò)敏現(xiàn)象!表現(xiàn)為濕疹、特應(yīng)性皮炎、蕁麻疹、接…

暑季，天氣炎熱，也是胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)。那么如何做，才能有效地調(diào)整胃腸功能，預(yù)防胃腸疾病呢?應(yīng)當(dāng)做到三戒三宜。一戒過(guò)食生冷。夏季，在氣溫升高的同進(jìn)，大自然的陽(yáng)氣也日漸旺盛，自然界的濕度也隨之增加。相應(yīng)地，人體內(nèi)的濕氣也會(huì)相應(yīng)增加。所以，人們往往食欲不振，總喜歡吃點(diǎn)清涼爽口的東西，因此，各種冷飲、涼食、涼菜便大行其道。…

測(cè)測(cè)你的心理壓力有多大?簡(jiǎn)式心身健康表(BPSRS)用5個(gè)小問(wèn)題幫助你隨時(shí)了解自己的心理狀態(tài)，這個(gè)“心情溫度計(jì)”不是用來(lái)判斷你是否生病的工具，只是一個(gè)用來(lái)提醒你多關(guān)心自己，關(guān)照自己的情緒，注意自己最近心情變化的好幫手。現(xiàn)在，請(qǐng)你仔細(xì)回想最近2周中(包括今天)這些問(wèn)題造成困擾或苦惱的程度，填寫一個(gè)最能代表你感覺得答案。計(jì)算1至5題的總…

引言：夏天來(lái)了，痛經(jīng)的小仙女們不要貪涼飲冷哦~1 您了解痛經(jīng)嗎?痛經(jīng)是指伴隨著月經(jīng)的疼痛，疼痛可以出現(xiàn)在行經(jīng)前后或經(jīng)期，規(guī)律性發(fā)作，主要集中在下腹部，常呈痙攣性，通常還伴隨有其他癥狀，包括腰腿痛、頭疼、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹等。痛經(jīng)是育齡期婦女常見的疾病，發(fā)生率很高，我國(guó)1980年全國(guó)抽樣調(diào)查結(jié)果表明痛經(jīng)發(fā)生率為33.19%。…

吃粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)，包好的粽子軟糯香甜，十分惹人喜歡。但是粽子大多是由糯米做成的，它的粘性比較大，對(duì)于脾胃不好的老年人和兒童來(lái)說(shuō)，進(jìn)食過(guò)多的粽子，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，出現(xiàn)消化不良，引起胃痛、胃脹、腹痛、腹脹等不適癥狀。那么在端午節(jié)的時(shí)候，進(jìn)食粽子有哪些講究呢?老年人、兒童和患有消化道癥狀的人群，盡量減少粽子的食用量，…

隨著夏季來(lái)臨，門診上拉肚子的寶寶也越來(lái)越多了，有的寶寶因吃完冷飲或受涼后引起的，也有因吃了不干凈的食物引起的。因?qū)殞毦哂小捌⒊２蛔恪钡纳硖攸c(diǎn)，加上受到飲食、氣候等外界因素影響，寶寶就容易拉肚子。如果寶寶出現(xiàn)以下癥狀，就考慮寶寶是腹瀉了(俗稱“拉肚子”)。大便次數(shù)比平時(shí)增多，一天2、3次甚至更多次，大便稀水，或稀糊狀，不成…

光明網(wǎng)5月4號(hào)報(bào)道了這樣一則消息：一浙江姑娘半夜在床上“中招”了：姑娘在沉睡之中突然被一陣刺痛驚醒，她打開手機(jī)電筒，赫然發(fā)現(xiàn)床上有一條蜈蚣，而她的腳，已經(jīng)顏色青紫，高度腫脹了......夏季來(lái)臨，需要預(yù)防蟲咬傷!當(dāng)下季節(jié)已經(jīng)是初夏了，各種蟲子大肆出沒，公園，草坪，沙堆，樹林，等等地方，都是蟲子的活動(dòng)場(chǎng)所，很多人外出游玩回來(lái)，最…

說(shuō)到“夏季”，我們能想到的最多的估計(jì)是“冷飲”，在炎熱的夏季吃上一根涼冰冰的雪糕，很是愜意，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，更是喜歡。但是一根根的雪糕，也許就是傷及孩子脾胃的元兇。在我們古代就有“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生理論，加之孩子本身就是“脾常不足”的生理特點(diǎn)，所以在夏季更應(yīng)該顧護(hù)孩子的脾胃。為了孩子的脾胃，我們應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面。第一：戒…

下肢水腫是一個(gè)臨床上非常常見的癥狀，但是出現(xiàn)下肢水腫后讓患者們經(jīng)常非常困惑，為什么有的下肢水腫看外科，有的看內(nèi)科，下面根據(jù)臨床上一些常見的情況，給大家一些簡(jiǎn)單的建議。下肢水腫一般分為可凹陷性和不可凹陷性的，可凹陷性就是指水腫在脛骨前、內(nèi)外踝尖這些皮下組織比較薄、骨性標(biāo)志比較突出的地方按壓以后能見到“坑”的水腫，皮膚也經(jīng)…

1.有計(jì)劃懷孕，避免大齡生育;2.遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶;3.主動(dòng)接受婚前保健服務(wù)和孕前優(yōu)生健康檢查;4.不偏食，補(bǔ)葉酸，科學(xué)補(bǔ)碘，合理控制體重;5.防止孕早期感染，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物;6,定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查;7.積極接受新生兒疾病篩查和訪視;8.密切關(guān)注兒童生長(zhǎng)發(fā)育狀況，定期參加健康體檢。