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本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院二七院區(qū)康復(fù)科 主治醫(yī)生 孫冉冉骨質(zhì)疏松是一種非常常見的骨骼疾病，因骨密度下降、骨骼變脆、容易骨折而得名。由于骨質(zhì)疏松早期沒有明顯癥狀，很多人直到骨折后才發(fā)現(xiàn)自己患有此病，因此它被稱為“靜悄悄的疾病”。隨著人們生活水平的提高和壽命的延長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松正逐漸成為一個(gè)全球性健康問題。什么是骨質(zhì)疏松…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師 魏幗很多人在春節(jié)過后會(huì)出現(xiàn)一系列心理和身體上的不適癥狀，比如：精神疲勞、情緒低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、頭痛、胃腸不適等。這通常是因?yàn)榧倨诘纳钭飨⑴c飲食運(yùn)動(dòng)和節(jié)后相差太多導(dǎo)致的。假期即將過去，這時(shí)我們應(yīng)當(dāng)將注意力轉(zhuǎn)向身體的養(yǎng)護(hù)與恢復(fù)，通過飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腫瘤科 趙亞東主治醫(yī)師 李泉旺主任醫(yī)師近年來(lái)，惡性腫瘤成為威脅人類健康的主要?dú)⑹帧盒阅[瘤治療以手術(shù)、放化療、靶向治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)藥治療為主。化療作為腫瘤全身治療的一種重要治療手段，廣泛應(yīng)用于臨床；但抗癌藥物選擇性差，在殺滅腫瘤的同時(shí)對(duì)生長(zhǎng)活躍的體內(nèi)正常細(xì)胞也有不同程度的毒性，嚴(yán)重影…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師 賀凌宇在繁忙的生活中，假期是我們難得的休憩時(shí)光。當(dāng)我們?cè)诩抑邢硎苓@份寧?kù)o與舒適時(shí)，不妨利用這段時(shí)間關(guān)注自身的健康。那么，除了規(guī)律的生活作息、適度的運(yùn)動(dòng)、均衡豐富的飲食和充足的水分?jǐn)z入之外，又有哪些簡(jiǎn)單易操作的保健方法呢？1、眼保健操在長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備后，很容易出現(xiàn)眼部…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師 韋尼立春 ，為二十四節(jié)氣之首，寓意春季的開始，標(biāo)志著萬(wàn)物閉藏的冬季即將過去，逐步進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬(wàn)物生長(zhǎng)的春季。但在我國(guó)廣大北方地區(qū)，整體溫度仍較低，自古民間也有“春捂秋凍，不生雜病”的說法，提醒大家不要急于脫掉厚衣服，而是應(yīng)該“捂一捂”，使人體逐漸適應(yīng)外界氣候的變化，避免…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科 主治醫(yī)師 魏幗正月初五，俗稱“破五”。在這一天，我國(guó)北方地區(qū)有吃餃子的習(xí)俗。餃子作為一種深受人們喜愛的傳統(tǒng)美食，餡料的選擇和搭配不僅影響口感，還關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)健康。今天，我推薦幾款營(yíng)養(yǎng)健康的餃子餡，大家可以根據(jù)自己的愛好合理選擇。韭菜雞蛋蝦仁餡材料：韭菜、雞蛋、蝦仁。韭菜的清香與雞蛋、…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師 賀凌宇春節(jié)，這個(gè)充滿歡樂與團(tuán)聚氛圍的節(jié)日，總是讓人心生歡喜。然而，在這份喜悅的背后，一些高發(fā)的皮膚病卻可能悄然來(lái)襲，給我們的肌膚健康帶來(lái)不小的困擾。為了讓我們能夠無(wú)憂無(wú)慮地享受節(jié)日的歡樂，了解春節(jié)期間的高發(fā)皮膚病及其相關(guān)注意事項(xiàng)顯得尤為重要。1、凍瘡原因：春節(jié)期間氣溫較…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師 邢玉對(duì)于渴望迎接蛇年寶寶的女性朋友們而言，可能已經(jīng)踏上了備孕的溫馨旅程。科學(xué)合理的備孕指南在此過程中扮演著至關(guān)重要的角色，它不僅能為寶寶的健康到來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，更是對(duì)未來(lái)家庭幸福的悉心鋪墊。下面，我將從四個(gè)方面為大家提供詳細(xì)的備孕攻略，為您誕下健康寶寶指明方向。一、孕前…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科主治醫(yī)師 李壯在充滿歡聲笑語(yǔ)的春節(jié)假期里，親朋好友的歡聚、精彩紛呈的節(jié)日節(jié)目以及讓人欲罷不能的電子游戲，無(wú)疑給我們的眼睛帶來(lái)了額外的壓力。為了守護(hù)這扇心靈的窗戶，請(qǐng)跟隨這份實(shí)用的護(hù)眼指南，一同踏上假期的護(hù)眼之旅。【青銅級(jí)-飲食護(hù)眼法】春節(jié)期間，美食琳瑯滿目，我們應(yīng)精心挑選對(duì)眼睛有益的…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師 楊晨光春節(jié)期間由于守歲、走親訪友等傳統(tǒng)習(xí)俗以及現(xiàn)代生活節(jié)奏的影響，很多人的作息時(shí)間被打亂，導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量下降。為了彌補(bǔ)這一缺失，一些人選擇在忙碌后“報(bào)復(fù)性補(bǔ)覺”，希望通過長(zhǎng)時(shí)間的睡眠來(lái)恢復(fù)體力。然而，這種看似簡(jiǎn)單的恢復(fù)方式實(shí)際上并不是最佳選擇。那么，春節(jié)期間“…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師 魏幗春節(jié)期間，在享受闔家團(tuán)圓的歡樂氣氛時(shí)，偶爾會(huì)出現(xiàn)一些類似“上火”的癥狀。比如：口腔潰瘍、牙齦腫痛或者是口燥咽干、咽喉腫痛等。有的時(shí)候只需要多喝水、多吃蔬菜水果，同時(shí)保證睡眠、多休息就能緩解。但如果出現(xiàn)了一些腸胃方面的問題，例如：食欲不振、大便干燥等癥狀時(shí)，除了調(diào)整飲食…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師 韋尼春節(jié)長(zhǎng)假臨近，忙碌了一年的人們或要返鄉(xiāng)或要旅游，讓疲憊不堪的身心得到徹底的放松。但面臨長(zhǎng)時(shí)間的火車、飛機(jī)或者自駕旅程，難免遇到各種“意外狀況”，如被打亂的作息、不規(guī)律的飲食、碎片化的睡眠，很可能引發(fā)發(fā)熱、惡心嘔吐、腹痛腹瀉、水腫、過敏、頭暈頭痛、關(guān)節(jié)肌肉疼痛等不適，…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 吳淑馨刮痧療法是一種用光滑扁平的器具蘸上介質(zhì)，反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、捏等刺激，以達(dá)到治病目的的一種簡(jiǎn)單實(shí)用的自然療法。刮痧可以將體內(nèi)代謝的毒素、廢物刮到體表，沉積到皮下的毛孔，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)；還能發(fā)汗解表，舒筋活絡(luò)，減輕疼痛癥狀，調(diào)理臟腑功能等作用。刮痧是中醫(yī)的特色療…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科主任醫(yī)師 郝宏文近期無(wú)論是南方北方，流感都是比較多發(fā)的，而且今年涉及到的不僅是兒童，成人的流感也非常多見。流感初期的特點(diǎn)有發(fā)熱頭痛身痛、咽痛咳嗽，甚至有部分患者出現(xiàn)了嘔吐、腹痛、腹瀉，其中最突出的表現(xiàn)就是發(fā)熱，特點(diǎn)表現(xiàn)為熱勢(shì)比較高，常常是39℃甚至以上。另外，發(fā)熱持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，吃了退燒藥也…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院藥學(xué)部藥師 仲昭輝在日常生活中，藥品說明書是我們安全用藥的重要指南。然而，密密麻麻的文字、專業(yè)的術(shù)語(yǔ)，常常讓大家感覺像是在讀 “天書”。其實(shí)，只要掌握了正確的閱讀要點(diǎn)，就能輕松理解其中的關(guān)鍵信息，下面藥師來(lái)給大家詳細(xì)闡述。一、藥品名稱，需區(qū)分藥品通用名、商品名和化學(xué)名，有助于識(shí)別同種藥物的…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腦病二科 主任醫(yī)師 金香蘭 博士研究生 李施新腦卒中可表現(xiàn)為肢體麻木、口角歪斜、說不出話等癥狀，但當(dāng)出現(xiàn)這些臨床表現(xiàn)時(shí)一定是腦卒中了嗎？下面為大家解開謎團(tuán)，真假腦卒中，別再傻傻分不清楚！口眼歪斜一定是腦卒中嗎？不一定，口眼歪斜主要是由腦卒中后中樞神經(jīng)受損所致。有些病毒感染導(dǎo)致面神經(jīng)麻痹也可以…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院男科專科 副主任醫(yī)師 張志杰今天帶大家來(lái)了解一下老年男性常見的疾病“前列腺增生”。首先，前列腺增生是一種良性疾病，它的發(fā)生和男性老齡以及有功能的睪丸有關(guān)，是一種隨著年齡增長(zhǎng)比較常見的情況。（一）常見的癥狀：1.尿頻--是前列腺增生最常見的癥狀，開始多為夜尿次數(shù)增多，隨后白天也會(huì)出現(xiàn)尿頻，有的還…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科 主治醫(yī)師 李壯花生，這一富含營(yíng)養(yǎng)的食材，在中國(guó)有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。據(jù)史料記載，花生可能在明末清初從南美洲傳入中國(guó)，但在中國(guó)古代文獻(xiàn)中，早已有了關(guān)于花生的描述。漢代《三輔黃圖》中的“干歲子”被認(rèn)為是花生的早期記載，而唐代段成式的《酉陽(yáng)雜俎》和元代賈銘的《飲食須知》進(jìn)一步…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科 主治醫(yī)師 魏蔚在寒冬時(shí)節(jié)，一年一度的小年又悄然而至。這個(gè)承載著濃厚傳統(tǒng)文化的節(jié)日，不僅是我國(guó)民俗的重要組成部分，更蘊(yùn)含著深邃的養(yǎng)生智慧。今天，讓我們用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的視角，解讀蘊(yùn)藏在小年習(xí)俗中的健康密碼。小年前后，正值"大寒"節(jié)氣。中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)陽(yáng)氣深藏，人體陰陽(yáng)平衡尤為重要。現(xiàn)代時(shí)間醫(yī)…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科 副主任醫(yī)師 趙欣近期打車打到臭車，心情會(huì)不好，登上了熱搜，人會(huì)因?yàn)槁劦降脷馕缎那椴缓茫@是真的么？答：有關(guān)系哦，在中醫(yī)理論中，不止氣味與心情有關(guān)，還有聞香治病的說法，也叫氣味療法。古代概稱五臭或五氣，其對(duì)五臟也有著一定的選擇性趨向。換言之，五臟各有其個(gè)性，對(duì)氣味也各有所喜惡。某些…