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打鼾的專業(yè)術(shù)語叫做“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”，簡單理解阻塞性睡眠呼吸暫停是指口鼻氣流消失，胸腹式呼吸仍然存在，因上氣道阻塞而出現(xiàn)呼吸暫停。另外一種睡眠呼吸暫停是由于大腦功能失調(diào)，中樞神經(jīng)不能發(fā)出有效的指令，胸腹式呼吸運動消失，口鼻氣流停止。那么是所有的打呼嚕都需要特別關(guān)注嗎?這就涉及一個關(guān)鍵問題，除了噪音我們最…

本期專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院針灸科 鄒怡充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，是國際社會公認(rèn)的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。咱們老百姓都知道，吃的好、睡得香，勞逸結(jié)合，各種疾病就不容易找上咱們。這三點中第一重要的就是睡眠，睡眠可以幫助我們恢復(fù)體力精力，緩解疲勞，有助于我們自身修復(fù)機體的問題，調(diào)節(jié)身體各個系統(tǒng)的狀態(tài)。如果我們?nèi)胨щy，…

3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“規(guī)律睡眠，健康未來”那么如果做到規(guī)律睡眠呢?讓我們聽聽北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科 康復(fù)科 邢佳 魏蔚醫(yī)生來和大家說一說吧。規(guī)律睡眠是健康生活方式的標(biāo)志之一，而規(guī)律睡眠的形成離不開生物鐘的調(diào)節(jié)。我們都聽說過生物鐘，但到底什么是生物鐘呢?通俗來講，生物鐘是人體內(nèi)存在的生物節(jié)律現(xiàn)象，人體…

2021世界睡眠日，關(guān)愛醫(yī)護人員,推動優(yōu)質(zhì)睡眠建設(shè)，郁證調(diào)理，改善睡眠，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院黨委副書記、中華中醫(yī)藥學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會主任委員郭蓉娟教授將于2021年3月20日10:00-12:00、3月21日15:00-16:10分別為大家?guī)韮蓤鲋匕踔辈ィ形鞴苍?關(guān)注郁證性失眠的解決之道，歡迎大家掃描下方海報二維碼加入直播! .

下過幾場春雨之后，樹上的柳葉已經(jīng)嫩綠可愛，而桃花也已經(jīng)爭相開放。春分時節(jié)，放眼望去，四處春意盎然，在這種人面桃花相映紅的美景下，讓人不禁想說說和桃花有關(guān)的藥膳。桃花入藥最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，一般于3月桃花始開之時，將其摘下，于陰涼處陰干備用。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為桃花可以“令人好顏色”，《千金藥方》中將桃花泡水，可以減肥…

不知不覺間，春風(fēng)乍暖，春意漸濃，春分來臨了，這一天太陽直射地球赤道，晝夜等長，陰陽二氣達到平衡狀態(tài)，古人認(rèn)為這是天地、陰陽二氣相爭的平衡點，“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一到春分，我們北方的溫度穩(wěn)定下來，氣候?qū)W所定義的春季來臨，陽光明媚，雨水開始增加，一切生機勃勃。我們?nèi)梭w，也與春之陽氣相應(yīng)，機體代謝旺盛了…

今天，我們來說說病人特別關(guān)注的：高血壓病人能不能喝酒。“酒是糧食精，越喝越年輕!”“感情深一口悶!”“感情鐵不怕胃出血!”酒桌上這幾句話，大家都耳熟能詳，不少高血壓病人更是有喝完酒血壓還能下降一些的“經(jīng)驗”，我們今天就來探討一下，喝酒對高血壓到底好不好。首先我們來看看高血壓相關(guān)的指南：1.《2018年中國高血壓防治指南修訂版(征…

脂肪俗稱肥肉，在我們?nèi)梭w如果有過多的脂肪，就會出現(xiàn)體態(tài)豐滿，喪失了線條美倒在其次，我們還會覺得動則氣促，不能長時間勞作，影響我們的工作和運動能力。長此以往，脂肪肝高血脂糖尿病腫瘤心腦血管疾病不孕不育等等就會接踵而至，幸福和健康收到極大的影響。體態(tài)豐滿可以讓我們很容易發(fā)現(xiàn)自己肥肉就是脂肪多了，但不是每個人都知道自己的肝臟…

子宮內(nèi)膜異位癥的高危因素——社會人口方面年齡：年齡因素被認(rèn)為是一個決定性因素。子宮內(nèi)膜異位癥高發(fā)年齡段是25-34歲。具體年齡段分布如下：19歲以下患者占12.4%，20-29歲占31.6%，30-39歲占39.09%，40-49歲占17.91%;社會經(jīng)濟狀況：相對較高的社會階層中，子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)病率更高。可能與此類人群對健康的關(guān)注度較高、獲得醫(yī)療資源的便利性…

現(xiàn)在減肥是個時髦詞，好多女孩為了追求身材苗條，一味控制飲食，尤其是各種偶像劇流行的今天，很多人為了達到明星的身材，想努力去鍛煉，把身上的贅肉去掉，但是平時學(xué)習(xí)工作比較忙，鍛煉的時間少，加之難以持之以恒，怎么辦呢?只有管住嘴了。在門診就遇到這么一位小女孩，17歲，身高165cm，體重50kg，心慌、乏力，月經(jīng)停了有3個月，根據(jù)她父母…

27歲的小敏(化名)備孕半年，家人催促，自己也著急，被“不孕癥”弄得甚是煩躁。今年6月，小敏來到北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院經(jīng)開院區(qū)婦科劉艷霞教授的門診，經(jīng)劉教授問診發(fā)現(xiàn)，原來小敏并不是不孕癥患者，因為過于焦慮，原來規(guī)律的月經(jīng)變得不規(guī)律了，經(jīng)常心煩、失眠。經(jīng)過劉教授的耐心開導(dǎo)，中藥調(diào)經(jīng)助孕，配合B超監(jiān)測卵泡，指導(dǎo)同房，當(dāng)月順利受孕…

現(xiàn)代社會節(jié)奏加快，賦予女性的角色越來越多，女性承受的壓力也越來越重，因此誘發(fā)的一系列健康問題也逐漸凸顯——月經(jīng)失調(diào)、高泌乳素血癥、卵巢早衰、不孕不育等，成為困擾女性的難題。隨著物質(zhì)生活水平的提高及健康理念的改變，人們將更多關(guān)注點放在疾病“預(yù)防”上，越來越多的女性開始關(guān)注養(yǎng)生調(diào)護問題。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院婦科劉艷霞教授認(rèn)…

子宮內(nèi)膜異位癥/子宮腺肌病是婦科的疑難常見病，具有治愈率低、病程長、易復(fù)發(fā)的特帶你。無論手術(shù)、藥物治療都很難根治。本病總治療目的很明確，即通過人性化、個體化的治療方案，減滅和消除病灶，減輕和消除疼痛，改善和促進生育，減少和避免復(fù)發(fā)。不同年齡段的方案制定青春期子宮內(nèi)膜異位癥/子宮腺肌病的治療青春期子宮內(nèi)膜異位癥/子宮腺肌病…

慢性腎臟病(CKD)已成為威脅人類健康的主要疾病之一。初步調(diào)查結(jié)果顯示，40歲以上人群慢性腎臟病的患病率約為lO%。延緩慢性腎臟病的進展一直是腎科醫(yī)生長期以來的工作重點。為提高人們對慢性腎臟疾病的認(rèn)知、深化早期檢測、早期預(yù)防有利于延緩慢性腎臟疾病進展的觀點，國際腎臟病學(xué)會和國際腎臟病基金聯(lián)盟聯(lián)合提議，將每年3月份的第二個星期四設(shè)…

多囊卵巢綜合征(PCOS)的日常生活調(diào)護也是至關(guān)重要的，需要在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，對PCOS患者的生活方式、日常飲食等進行干預(yù)，達到與藥物治療相配合的目的。下面我們就簡單說幾個需要注意的地方。1、體重控制有調(diào)查顯示, 50%以上的多囊卵巢綜合征患者存在肥胖體質(zhì) , 并且通常表現(xiàn)為腹型肥胖。所以控制體重是PCOS調(diào)護的重要方面。中華醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科…

春回大地暖，情系半邊天，在這浪漫的季節(jié)里又到了一年一度的“三八”婦女節(jié)。現(xiàn)代女性“自尊、自信、自立、自強”，然而伴隨著新時代女性特質(zhì)的還有她們加倍的心理及精神壓力!心理疾病已經(jīng)是當(dāng)今社會的隱痛。在中國，患病人數(shù)呈逐年上升趨勢。《心理健康藍皮書:中國國民心理健康發(fā)展報告(2017—2018)》顯示;12~18歲階段的人們心理健康指數(shù)隨年齡…

目前，由于各種壓力的增加，心理負(fù)擔(dān)的加劇，大多數(shù)婦女都患有乳腺增生病，屬中醫(yī)乳癖范疇。社會經(jīng)濟地位高、受教育程度高、早初潮、低胎產(chǎn)狀況、大齡初孕和絕經(jīng)遲的婦女為本病的高發(fā)人群。患者病情程度輕重不一，乳房疼痛更是幾乎每個婦女都曾有過的切身體會，痛甚時幾乎不能正常工作、生活，同時更加重了憂慮，產(chǎn)生惡性循環(huán)。日常生活中放松心…

“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，茶是我們普通百姓的生活必須品。作為歷史悠久的產(chǎn)茶大國，由南到北、由東到西，地域不同、習(xí)慣不同，炮制方法不同，茶葉品種也各不相同，“紅綠白黑黃和花”，各地名茶不勝枚舉，咱該怎么選擇呢?究竟哪種茶葉最適合咱，或者說咱究竟什么時間該喝什么品種的茶呢?二月過半，雨水已至，萬物萌動，生機在嚴(yán)寒的表面…

驚蟄是春天的第三個節(jié)氣，進過立春陽氣初升和雨水乍暖還寒之后，驚蟄時節(jié)，自然界的陽氣升發(fā)更為明顯，草始青，花始紅，柳芽初綠，桃花欲開。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。”所以趁著春季萬物復(fù)蘇，生機盎然的時候，我們在日常作息方面也應(yīng)當(dāng)做到晚睡早起，不要再像冬季…

馬上就要到正月十五元宵節(jié)了，雖然是元宵節(jié)，但是去市場上逛逛，顯然還是湯圓的受眾更多。那么面對琳瑯滿目、各式各樣的湯圓，患有慢性病的人群到底該如何挑選?我來為您解答一下。具體數(shù)值參考自市售湯圓外包裝袋上的營養(yǎng)成分表(以每100g為例)。名稱 普通黑芝麻 無糖黑芝麻 花生湯圓 板栗湯圓 紫薯燕麥湯圓 能量（Kcal）301 250348259226蛋白質(zhì)4…